هل السمسم يسبب انتفاخ البطن؟ الحقيقة وراء البذور الصغيرة
التركيبة الغذائية للسمسم: هل هي السبب؟
بذور السمسم صغيرة نعم، لكن غنية بكل حاجة تقريبًا: دهون صحية، بروتين، ألياف، معادن زي الكالسيوم والمغنيسيوم، وحتى مضادات أكسدة. ممتاز، صح؟ لكن زي أي شيء، الإفراط ممكن يجيب العكس.
الألياف: مفيدة... لكن مش للجميع
السمسم غني بالألياف، وده بيخلّيه مفيد للهضم. بس برضو، الألياف الكتيرة فجأة ممكن تعمل انتفاخ، خاصة لو جهازك الهضمي حساس أو مش متعود عليها.
يعني لو كلت ملعقة كبيرة سمسم وانت مش متعود، جسمك ممكن يتفاجئ شوية، وتبدأ تحس بنفخة، شهيق عميق كده، ويمكن شوية غازات.
متى يسبب السمسم الانتفاخ فعلاً؟
الكمية عامل مهم جدًا
كل شيء يعتمد على الكمية. معلقة صغيرة؟ غالبًا ما تعملش حاجة. لكن معلقة كبيرة، خصوصًا على معدة فاضية، أو متبوعة بأكل ثقيل... ساعتها ممكن تبدأ تحس إن بطنك مش مرتاحة خالص.
طريقة التناول
السمسم المطحون (زي في الطحينة) أسهل للهضم من السمسم الكامل. لأن القشرة الخارجية صلبة شوية، والجسم ساعات يلاقي صعوبة في تكسيرها. فيه ناس حتى بيشوفوا حبات السمسم زي ما هي في الحمام... (آسف على الصورة، بس واقعية).
واللي عنده مشاكل قولون أو تهيج في المعدة، ممكن السمسم يزود الوضع سوء لو اتاكل بكمية كبيرة أو مع أكل دهني.
حالات خاصة: لما يكون الانتفاخ مش من السمسم نفسه
تحسس أو حساسية
في حالات نادرة، فيه ناس عندهم حساسية من السمسم. مش مجرد انتفاخ – ممكن يظهر معاها طفح جلدي، حكة، أو حتى ضيق تنفس. دي حالة طبية لازم تتشاف فورًا.
بس كمان، فيه ناس مش عندهم حساسية حقيقية، لكن عدم تحمل بسيط. يعني الجسم مش بيهضمه بسهولة، وده يسبب انتفاخ أو تعب بعد الأكل.
خلط السمسم مع أطعمة تانية
انت أكلت سمسم… بس كمان أكلت فاصوليا، وخبز أبيض، وكوباية لبن؟ ساعتها مش هتعرف إيه السبب الحقيقي. يعني مش دايمًا العيب في السمسم، ممكن يكون مزيج الأطعمة هو اللي عمل الكارثة.
كيف تتجنب الانتفاخ لو بتحب السمسم؟
نصائح بسيطة ومفيدة
ابدأ بكميات صغيرة، خاصة لو جديد عليك
استخدم الطحينة أو السمسم المطحون لو عندك هضم حساس
ما تخلطهوش مع أكلات ثقيلة جدًا أو مليانة دهون
اشرب مياه كفاية – الألياف محتاجة سوائل عشان تتحرك كويس في الأمعاء
شخصيًا؟ لما بأكل سمسم مع الزبادي الطبيعي وبشوية عسل، جسمي بيتقبلها كويس. لكن لو دخلت على طحينة + خبز أبيض + بطاطس؟ بطنك تقولك: “يعني ليه كده؟!”
خلاصة: هل السمسم فعلاً يسبب انتفاخ؟
الإجابة القصيرة؟ ممكن، لكن مش دايمًا.
لو عندك هضم حساس، أو كلت كمية كبيرة، أو خلطته مع أكلات تانية تقيلة… ممكن فعلاً يسببلك نفخة. لكن لو اتاكل باعتدال، وغالبًا في شكل مطحون، السمسم مفيد ومش مؤذي.
في النهاية، الموضوع كله عن التوازن. اسمع لجسمك، جرّب، وراقب. البذور الصغيرة دي ذكية أكتر مما تتخيل، بس جسمك كمان مش غبي.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.