ما هو افضل وقت لأكل المكسرات؟
ما هو افضل وقت لأكل المكسرات؟ اكتشف التوقيت الذهبي لفوائدهالماذا المكسرات مهمة أساساً؟المكسرات مش بس سناك خفيف نقرشه وقت الفراغ. لأ، هي كنز غذائي حقيقي. مليانة... اقرأ المزيد
ما هي الفاكهة المفضلة عند الرسول؟
ما هي الفاكهة المفضلة عند الرسول؟ اكتشف الإجابة المدهشةفواكه النبي : بين السُنّة والغذاءالنبي محمد ما كان يعيش حياة ترف ولا إسراف، لكن كان يأكل من الطيّب الحلال،... اقرأ المزيد
هل اكل الرسول البرتقال؟
هل أكل الرسول البرتقال؟ تعرف على الحقيقة الكاملةما أصل فاكهة البرتقال؟ وهل كانت موجودة في زمن النبي؟البرتقال كما نعرفه اليوم لم يكن من الفواكه الشائعة في جزيرة... اقرأ المزيد
هل سمك التونه يرفع السكر؟
هل سمك التونة يرفع السكر؟ إليك الحقيقة الكاملة لمرضى السكريالتونة: غذاء شهي أم خطر مخفي لمرضى السكر؟التونة من أكثر الأطعمة انتشاراً وسهولة في التحضير، خصوصاً... اقرأ المزيد
ما هو أفضل وقت لتناول الطماطم؟
ما هو أفضل وقت لتناول الطماطم؟ اكتشف التوقيت الذهبي للفائدة القصوىالطماطم: كنز غذائي مش بسيط أبداًالطماطم (أو البندورة عند بعض الناس) مش بس عنصر عادي في السلطة. هي... اقرأ المزيد
هل يعد الحمص من البقوليات؟
هل يعد الحمص من البقوليات؟ الإجابة التي يجهلها الكثيرونما هو تصنيف الحمص علميًا؟الحمص (أو "النخُّل" في بعض المناطق) هو أحد النباتات التي تُستهلك بكثرة في المطبخ... اقرأ المزيد
هل يمكن تناول السكر في الصيام المتقطع؟
هل يمكن تناول السكر في الصيام المتقطع؟ما هو الصيام المتقطع؟ وهل فعلاً يمنع كل الأطعمة؟الصيام المتقطع بقى ترند في السنوات الأخيرة. ببساطة، هو نظام غذائي بيقسم اليوم... اقرأ المزيد
هل هوهوز حرام؟
هل هوهوز حرام؟ تعرف على الحقيقة الكاملة وراء المكوناتما هو هوهوز ولماذا السؤال عنه أصلاً؟هوهوز (HoHos) هو نوع من الكيك الملفوف المحشو بالكريمة، مشهور جداً في الولايات... اقرأ المزيد
وزن 65 كم يحتاج سعرة حرارية؟
وزن 65 كم يحتاج سعرة حرارية يومياً؟المعادلة الأساسية: مش كل الناس مثل بعضواحد يوزن 65 كيلو ويأكل 2500 سعرة وما يزيد وزن، والثاني يا دوب يأكل 1800 وسريعًا يخزن دهون. ليه؟... اقرأ المزيد
هل الخبز الشعير مسموح في الصيام المتقطع؟
هل الخبز الشعير مسموح في الصيام المتقطع؟أولًا: ما هو الصيام المتقطع؟ (للي مو واضح عنده)الصيام المتقطع ببساطة يعني إنك تأكل في فترة محددة وتصوم باقي اليوم. أشهر نظام... اقرأ المزيد
ما هي اكثر الخضروات التي تحتوي على الحديد؟
ما هي أكثر الخضروات التي تحتوي على الحديد؟ اكتشفها لتقوية دمك طبيعيًالماذا نحتاج الحديد أساسًا؟الحديد عنصر أساسي في الجسم، لأنه يدخل في تكوين الهيموغلوبين، اللي... اقرأ المزيد
كم بيضة مسلوقة للرجيم؟
كم بيضة مسلوقة للرجيم؟ الإجابة التي تفاجئكالبيض والرجيم: هل هو فعلاً صديق الحمية؟البيض المسلوق... يا سلام! أكلة بسيطة، رخيصة، ومليانة بروتين. بس لما تيجي تفكر في... اقرأ المزيد
هل البابايا تؤكل؟
هل البابايا تؤكل؟ اكتشف فوائدها وطريقة تناولها الصحيحةما هي فاكهة البابايا أصلاً؟فاكهة البابايا، أو كما تُعرف أحياناً بـ"فاكهة الملائكة"، هي فاكهة استوائية أصلها... اقرأ المزيد
ماذا يجب ان تاكل بعد الرياضة؟
ماذا يجب أن تأكل بعد الرياضة؟ دليلك لتغذية فعالة بعد التمرينأهمية التغذية بعد التمرينبعد التمرين، يحتاج جسمك إلى دعم لتعويض الطاقة التي استهلكها وللمساعدة في... اقرأ المزيد
هل الشعير يحتوي على الحديد؟
هل الشعير يحتوي على الحديد؟ مفاجأة غذائية لا يعرفها الجميعالقيمة الغذائية للشعير: أكثر من مجرد مشروب شعبيالشعير مش بس مشروب تقليدي نشربه عشان نرطّب الجسم أو نخفف... اقرأ المزيد
هل الرز يضعف ام يسمن؟
هل الرز يضعف أم يسمن؟ الحقيقة اللي ماحد يشرحها بوضوحمكونات الرز: هل هو فعلاً مجرد نشويات؟الناس تحب الرز، خصوصاً في العالم العربي. هو جزء أساسي من السفرة، سواء كان... اقرأ المزيد
هل الفول والعدس يرفع السكر؟
هل الفول والعدس يرفع السكر؟ إليك الحقيقة المفاجئةتأثير الفول والعدس على مرضى السكريالفول والعدس من أشهر البقوليات في العالم العربي. أغلبنا بيبدأ يومه بطبق فول، أو... اقرأ المزيد
ما هي مدة تجميد لحم الخروف؟
ما هي مدة تجميد لحم الخروف للحفاظ على جودته؟المدة المثالية لتجميد لحم الخروفكم شهر ممكن نخليه في الفريزر؟بشكل عام، مدة تجميد لحم الخروف النيء تتراوح بين 6 إلى 9 أشهر... اقرأ المزيد
كم نسبة الحديد في البنجر؟
كم نسبة الحديد في البنجر؟ اكتشف قوة هذا الغذاء الأحمرالقيمة الغذائية للبنجر: لمحة سريعةالعناصر الأساسية في البنجرالبنجر، أو الشمندر كما يسميه البعض، هو واحد من... اقرأ المزيد
الخيار بيخسس كام كيلو في الاسبوع؟
الخيار بيخسس كام كيلو في الأسبوع؟ الحقيقة كاملة وأكتر كمانهل فعلاً الخيار بيخسس؟ ولا مجرد كلام سوشيال ميديا؟الخيار معروف إنه خفيف ومنعش، وسعراته الحرارية شبه صفر،... اقرأ المزيد