هل البابايا تؤكل؟
هل البابايا تؤكل؟ اكتشف فوائدها وطريقة تناولها الصحيحةما هي فاكهة البابايا أصلاً؟فاكهة البابايا، أو كما تُعرف أحياناً بـ"فاكهة الملائكة"، هي فاكهة استوائية أصلها... اقرأ المزيد
ماذا يجب ان تاكل بعد الرياضة؟
ماذا يجب أن تأكل بعد الرياضة؟ دليلك لتغذية فعالة بعد التمرينأهمية التغذية بعد التمرينبعد التمرين، يحتاج جسمك إلى دعم لتعويض الطاقة التي استهلكها وللمساعدة في... اقرأ المزيد
هل الشعير يحتوي على الحديد؟
هل الشعير يحتوي على الحديد؟ مفاجأة غذائية لا يعرفها الجميعالقيمة الغذائية للشعير: أكثر من مجرد مشروب شعبيالشعير مش بس مشروب تقليدي نشربه عشان نرطّب الجسم أو نخفف... اقرأ المزيد
هل الرز يضعف ام يسمن؟
هل الرز يضعف أم يسمن؟ الحقيقة اللي ماحد يشرحها بوضوحمكونات الرز: هل هو فعلاً مجرد نشويات؟الناس تحب الرز، خصوصاً في العالم العربي. هو جزء أساسي من السفرة، سواء كان... اقرأ المزيد
هل الفول والعدس يرفع السكر؟
هل الفول والعدس يرفع السكر؟ إليك الحقيقة المفاجئةتأثير الفول والعدس على مرضى السكريالفول والعدس من أشهر البقوليات في العالم العربي. أغلبنا بيبدأ يومه بطبق فول، أو... اقرأ المزيد
ما هي مدة تجميد لحم الخروف؟
ما هي مدة تجميد لحم الخروف للحفاظ على جودته؟المدة المثالية لتجميد لحم الخروفكم شهر ممكن نخليه في الفريزر؟بشكل عام، مدة تجميد لحم الخروف النيء تتراوح بين 6 إلى 9 أشهر... اقرأ المزيد
كم نسبة الحديد في البنجر؟
كم نسبة الحديد في البنجر؟ اكتشف قوة هذا الغذاء الأحمرالقيمة الغذائية للبنجر: لمحة سريعةالعناصر الأساسية في البنجرالبنجر، أو الشمندر كما يسميه البعض، هو واحد من... اقرأ المزيد
الخيار بيخسس كام كيلو في الاسبوع؟
الخيار بيخسس كام كيلو في الأسبوع؟ الحقيقة كاملة وأكتر كمانهل فعلاً الخيار بيخسس؟ ولا مجرد كلام سوشيال ميديا؟الخيار معروف إنه خفيف ومنعش، وسعراته الحرارية شبه صفر،... اقرأ المزيد
هل البيض يساعد في بناء العضلات؟
هل البيض يساعد في بناء العضلات؟ تعرف على الحقيقة وراء هذه الأكلةالبيض كمصدر للبروتينهل فكرت يومًا في فوائد البيض لبناء العضلات؟ إذا كنت تسعى لتحسين قوتك أو زيادة... اقرأ المزيد
ما هو اكثر طعام يوجد فيه بروتين؟
ما هو أكثر طعام يحتوي على بروتين؟ اكتشفه الآن!1. فهم البروتين وأهميته للجسمأولاً، دعني أخبرك بشيء مهم عن البروتين. إذا كنت تهتم بصحتك أو تحاول بناء العضلات أو حتى... اقرأ المزيد
ما هو طعم فاكهة التنين؟
ما هو طعم فاكهة التنين؟ اكتشف الطعم الفريد لهذه الفاكهةمقدمة عن فاكهة التنينفاكهة التنين، والمعروفة أيضًا باسم "الدراغون فروت"، هي فاكهة غريبة الشكل واللون،... اقرأ المزيد
هل الفلافل نباتي؟
هل الفلافل نباتي؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الطبق الشهيرالفلافل: ما هي؟الفلافل هو واحد من أشهر الأطباق في المطبخ العربي، يتم تحضيره عادة من الحمص أو الفول المطحون... اقرأ المزيد
ما هي الفاكهة التي تنزل السكر؟
ما هي الفاكهة التي تنزل السكر؟ اكتشف مفاجآت الطبيعةلما الفاكهة تكون دواء... بس من غير طعم مملبصراحة، لما تسمع إنك مريض سكري أو حتى عندك مقاومة أنسولين، أول حاجة تفكر... اقرأ المزيد
ما هو اكل الارانب المفضل؟
ما هو أكل الأرانب المفضل؟ اكتشف السر في طعامهمليه السؤال ده مهم فعلًا لو عندك أرنب (أو ناوي تربي واحد)بصراحة، ما كنتش أتخيل إن تربية الأرنب ممكن تكون صعبة بالشكل ده.... اقرأ المزيد
كم سعرة حرارية في كوب حليب؟
كم سعرة حرارية في كوب حليب؟ الرقم يهم أكثر مما تظنالسعرات في كوب الحليب... مش رقم واحد للجميع!طيب خليني أبدأ بصراحة: مش كل كوب حليب فيه نفس عدد السعرات. أول مرة سمعت... اقرأ المزيد
هل المشي 45 دقيقة كم يحرق؟
هل المشي 45 دقيقة كم يحرق؟ اكتشف الرقم الحقيقيالمشي... بسيط؟ ممكن. بس تأثيره مو بسيط أبدًاخليني أكون صريح: طول عمري أسمع الناس تقول "المشي ما ينفع، بس للتمشية". وكنت... اقرأ المزيد
كيف تأكل التونه المعلبه؟
كيف تأكل التونة المعلبة؟ اكتشف طرق لذيذة وسهلة للاستمتاع بهاالتونة المعلبة: طعام سريع ولذيذHonestly, التونة المعلبة هي واحدة من أكثر الأطعمة التي أستهلكها بشكل يومي.... اقرأ المزيد
ازاي اخلي حرقي عالي؟
إزاي أخلي حرقي عالي؟ (أسرار تسريع الحرق بدون تعقيد!)طيب، خلينا نتفق على حاجة… مفيش إحساس أسوأ من إنك تفضل تتحكم في أكلك، تعمل رياضة، وتلاقي الميزان ثابت مكانه ولا... اقرأ المزيد