هل المانجا تتخن الجسم؟
هل المانجا فعلاً تتخن الجسم؟ خلينا نعرف
المانجا: فاكهة ولا وجبة دَسِمة؟
أوه المانجا... يا سلام على طعمها
أنا أول واحد ما أقدر أقاومها، خصوصًا في الصيف. بس دائمًا يجي السؤال بعد أول قضمة: هل المانجا تسمن؟
سألت نفسي السؤال ده بصوت عالي الأسبوع اللي فات، وكان صديقي فهد (مهوس تغذية زيادة عن اللزوم) قاعد جنبي، فقال: "يعتمد، إنت بتاكل مانجا ولا بتاكل كيلو مانجا؟"
خلونا ندخل في الموضوع شويّة، ونتكلم علمي... بس بدون ملل.
كم سعرة حرارية تحتويها المانجا؟
مش قليلة... بس مش كارثة كمان
ثمرة مانجا متوسطة (تقريباً 200-250 غرام) تحتوي على حوالي 150 إلى 170 سعرة حرارية.
لو قارنتها بتفاحة؟ المانجا أعلى. بس لو قارنتها بكيس شبس؟ المانجا أرحم بكتير.
لكن اللي يخليها "مشبوهة" أحيانًا إنها تحتوي على سكريات طبيعية كثيرة، زي الفركتوز والجلوكوز. يعني طعمها الحلو مش جاي من فراغ.
بس المهم هنا: الجسم ما يتعامل مع سكر الفواكه زي ما يتعامل مع سكر الحلويات المصنعة.
هل المانجا تزيد الوزن فعلًا؟
يعتمد على الكمية... وطريقة الأكل
إذا أكلت مانجا وحدة في اليوم، ضمن نظام غذائي متوازن، صعب جدًا إنها تسبب زيادة وزن.
بس لو أكلت ٣ حبات في جلسة وحدة (وآه، سهل جدًا تسوي كده )، أكيد السعرات بتتراكم.
المشكلة الأكبر مش في المانجا نفسها، بل في كيف بنستهلكها:
عصير مانجا محلى؟ سكر × ٢
مانجا مجففة؟ سعرات مركزّة أكثر
مانجا + قشطة + سكر + حليب؟ أوه، إنت حرفيًا سويت ديسير، مو فاكهة
فوائد المانجا اللي ممكن تنقذ الموقف
مش بس طعم لذيذ
أنا ما أقول كده بس عشان أحب المانجا، لكن فعلاً فيها فوائد ممتازة:
مليانة فيتامين C (يعني مناعة أفضل)
غنية بـ الألياف (تساعد على الهضم وتشبع كمان)
فيها مضادات أكسدة زي البيتا كاروتين، مفيدة للبشرة والعين
يعني، مش معقول نستبعدها من نظامنا الغذائي لمجرد إنها "حلوة". فيه أكل أخطر بمليون مرة من ثمرة مانجا.
طيب، هل في أوقات معينة لأكل المانجا؟
جرب تاكلها قبل التمرين أو بدل الحلويات
لو أكلتها قبل التمرين بساعة؟ تعطيك طاقة وسكر طبيعي بدون ما تتعب المعدة.
ولو أكلتها بدل قطعة كيك أو شوكولاتة بعد الغداء؟ إنت فعليًا عملت ترقية صحية.
أنا عن نفسي، صرت أخليها "التحلية الرسمية" بعد الغدا. وأحيانًا أخلطها مع لبن زبادي يوناني... والله طعم يطير العقل، ويشبع كمان.
الخلاصة: المانجا تسمن؟ نعم ولا
هل المانجا تتخن الجسم؟
الجواب الحقيقي: على حسب.
لو أكلتها بوعي، ضمن احتياجك اليومي من السعرات، راح تكون إضافة ممتعة وصحية.
لكن لو حولتها لعادة يومية، وتأكلها بكميات كبيرة وتعتبرها شيء "فري"، فـ أيوه، ممكن تساهم في زيادة الوزن.
وصدقني، أقولك من تجربة... ما في أسوأ من الإحساس بالذنب بعد ما تخلص حبة مانجا وانت كنت ناوي "بس أتذوق شوي".
استمتع بيها، بس بعقل. زي كل حاجة حلوة في الحياة. 🥭
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.