هل العلاج الطبيعي مفيد للغضروف؟
هل العلاج الطبيعي مفيد فعلًا للغضروف؟
أولًا: ما هو الغضروف ومتى تبدأ المشكلة؟
الغضروف هو نسيج مرن بين فقرات العمود الفقري (وأماكن ثانية بالجسم طبعًا) وظيفته الأساسية إنه يمتص الصدمات ويمنع احتكاك العظام ببعضها. المشكلة تبدأ لما يحصل انزلاق غضروفي أو "تآكل"، وغالبًا تلاقي نفسك حاسس بألم مزمن، تنميل، أو حتى ضعف عضلي.
أنا شخصيًا جرّبت ألم الغضروف... زمان، بعد ما رفعت حاجة تقيلة بشكل خاطئ (وكانت مجرد غسالة!)، حسّيت بألم خرافي في أسفل الظهر، وانتقل بعدين للرجل. الدكاترة قالوا لي: لازم علاج طبيعي. وأنا كنت بصراحة... متردد جدًا.
طيب، هل العلاج الطبيعي يفيد الغضروف فعلًا؟
الإجابة المختصرة؟ نعم... بس مش سحر
العلاج الطبيعي مش عصا سحرية، لكن فعلاً له تأثير مثبت علميًا في حالات الغضروف. في دراسة نُشرت في "Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy"، المرضى اللي التزموا بجلسات العلاج الطبيعي كان عندهم تحسن واضح في الألم والوظيفة مقارنة باللي ما عملوش حاجة.
المهم هنا إنك تفهم حاجة: العلاج الطبيعي مش بس تمارين. هو برنامج متكامل يشمل:
تمارين تقوية وتمدد
تعليمات عن الجلوس والوقوف بشكل سليم
أجهزة كهربائية لتخفيف الألم أحيانًا (TENS مثلاً)
علاج يدوي (أيوه، فيزيائي يحرك العمود الفقري بشكل دقيق)
بس هل بيرجع الغضروف لوضعه الطبيعي؟
هنا النقاش الكبير. سألت دكتور يوسف (أخصائي علاج طبيعي ممتاز وثقة جدًا)، وقاللي: “احنا مش بنرجّع الغضروف زي ما كان ١٠٠٪، بس بنساعد الجسم يتأقلم ويخف الألم ويحسّن الحركة”.
يعني باختصار: ما تتوقعش إن الغضروف يختفي أو "يرجع مكانه"، لكن تتوقع تحسن حقيقي في حياتك اليومية لو التزمت.
هل في حالات ما ينفعش فيها العلاج الطبيعي؟
لما يكون التدخل الجراحي ضروري
في بعض الحالات، الألم بيكون قوي جدًا، ومعاه فقدان في السيطرة على البول أو ضعف شديد في الأطراف – هنا لازم تتوجه للجراحة فورًا.
لكن في معظم الحالات، العلاج الطبيعي يُعتبر الخيار الأول قبل الجراحة. كثير من الناس (وأنا منهم) قدروا يتجنّبوا العمليات بفضله.
حالات لازم تنتبه فيها
لو مشيت على برنامج علاج طبيعي ومافيش تحسن بعد شهرين، أو حسيت بأعراض جديدة (زي تنميل في الجهة الثانية أو ألم وقت الراحة التامة)، ضروري تراجع طبيبك.
تجارب حقيقية: من التعب للأمل
حكايتي مع الجلسات
أنا شخص كسول شوية. لما بدأت جلسات العلاج الطبيعي، كنت بروح متأخر، أطنّش التمارين المنزلية. وفعلاً، ما حسّيت بتحسن في البداية. بس يوم، مدرب العلاج الطبيعي عصام (راجل صبور جدًا)، قاللي: "يا فلان، جسدك مش هيتغيّر لو ما ساعدتوش. إحنا نفتح الباب، إنت تمشي من خلاله."
الكلام كان بسيط، بس دخل في قلبي. بعدها التزمت، بدأت أتمرن بانتظام... وصدقني، بعد 6 أسابيع الألم خف بنسبة 70٪، وصار عندي أمل إني أرجع طبيعي.
خلاصة الكلام... واعتراف بسيط
العلاج الطبيعي فعّال، بس يحتاج منك التزام وصبر. مش مهدئ فوري، لكنه طريق حقيقي نحو التعافي. وأنا كنت غلطان لما ظنيت إنه مضيعة وقت. هو مش مجرد تمارين، هو أسلوب حياة.
لو بتسأل: "هل يفيد العلاج الطبيعي للغضروف؟"
أجاوبك بكل صدق: أيوه، جدًا — لو إنت جاد وحابب تتغيّر.
وجرب، ما راح تخسر شيء... بالعكس، يمكن تلاقي نفسك بتضحك من غير ما تمسك ظهرك كل شوية.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.