ما سبب سماع أصوات عند النوم؟ حقيقة غريبة لكنها شائعة
ما هو هذا الصوت الذي نسمعه قبل النوم؟
أصوات غير مفسرة... أم شيء داخل العقل؟
كتير من الناس سألوا نفس السؤال: ليه بنسمع صوت غريب، فجأة، وإحنا بنغلق عينينا؟
أحيانًا يكون الصوت واضح جدًا، كأنه باب يُغلق أو أحد يناديك باسمك. مرات يكون خفيف، زي همسة أو فرقعة خفيفة.
ده مش جن ولا خيال، بالمناسبة. في الغالب، العلماء بيسمّوه "رعشة النوم" أو "انفجار الرأس أثناء النوم". آه، الاسم غريب، بس هانتكلم عليه.
الأسباب العلمية خلف هذه الظاهرة
انفجار الرأس أثناء النوم (Exploding Head Syndrome)
اسم درامي، صح؟ لكن المقصود به ببساطة هو:
شعور أو صوت مفاجئ داخل الرأس، بيظهر عند الانتقال من اليقظة للنوم.
المخ بيكون في وضع "إغلاق تدريجي"، لكن فجأة يحصل خلل بسيط في الشبكات العصبية، فتظهر الأصوات.
يعني باختصار، المخ بيغلط لحظة قبل ما ينام.
ومش لازم تقلق، لأن الحالة دي غير خطيرة. بس لو اتكررت كتير وسببتلك توتر أو أرق، يبقى تستشير دكتور نوم أو طبيب نفسي.
التوتر والإجهاد... له دور كبير
لو يومك كان مليان ضغط، أو كنت في وضع نفسي صعب، المخ بيبقى في حالة تأهب. ولما تيجي تنام، بيحصل خلل بسيط في عملية الاسترخاء، ويظهر الصوت كأن جسمك بيقول "لسّه مش هنام".
ده بيحصل كتير للناس اللي بيفكروا كتير قبل النوم أو اللي عندهم قلق مزمن.
أنواع الأصوات اللي ممكن تسمعها
أصوات حقيقية... ولا هلوسة سمعية؟
نداء باسمك: منتشر جدًا. بيتهيألك إن حد بيناديك.
فرقعة عالية: زي طلقة أو باب يتقفل فجأة.
همسات غريبة: أصوات مش مفهومة بس بتحس بيها كأنها جاية من بعيد.
في بعض الأحيان، الأصوات دي بتكون مرتبطة بأحلام "الهيبناغوجيك"، ودي أحلام بتحصل في اللحظة بين الاستيقاظ والنوم. يعني الحلم بيبدأ قبل ما تنام تمامًا.
متى تصبح الأصوات مقلقة فعلاً؟
لما تبقى مستمرة أو مزعجة
لو بدأت تسمع الأصوات كل ليلة، أو لو الصوت بيخضّك جدًا ومش قادر تنام بعده، ممكن يكون فيه حاجة أعمق.
مرات نادرة، الهلوسة السمعية ممكن تكون عرض لحالة طبية أو نفسية، زي:
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
الاكتئاب الحاد
الفصام (لكن ده نادر جدًا، وبيرافقه أعراض تانية كتير)
لكن لازم نوضّح: معظم الحالات اللي بنسمع فيها صوت قبل النوم، مش مرض ولا حاجة مخيفة. مجرد نشاط عصبي عشوائي لحظي.
كيف تتعامل مع الأصوات دي؟
نصائح بسيطة تساعدك تنام بهدوء
حاول تبعد عن الشاشات قبل النوم على الأقل ساعة.
قلّل الكافيين بعد العصر.
جرّب تمارين استرخاء زي التنفس العميق أو التأمل.
ولو كنت متوتر جدًا؟ اكتب أفكارك في ورقة قبل ما تنام، دا بيخلي دماغك تفضى شويّة.
وأحيانًا، ببساطة، اتجاهل الصوت وخليك مكمل في النوم. مع الوقت، هتلاحظ إنه بيختفي أو بيقل كتير.
خلاصة الكلام
سماع أصوات عند النوم تجربة غريبة، لكن منتشرة أكتر مما تتخيل.
مش معناها إنك بتتجنن ولا إن فيه شيء خارق. (رغم إن جدتي كانت دايمًا تقول "دي عفاريت بتحب تهزر")، لكن الواقع علمي أكتر من كده.
اتعامل مع التجربة بهدوء، وركّز على تقليل التوتر والنوم الصحي.
ولو زادت قوي؟ وقتها بس، استشير مختص. بس غير كده... نام وانت مطمّن.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.