هل المساج مضر للانزلاق الغضروفي؟ اكتشف الحقيقة
مقدمة: المساج والانزلاق الغضروفي – هل هما متوافقان؟
العديد من الأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي يتساءلون: هل يمكنهم الاستفادة من المساج لتحسين حالتهم أم أن ذلك قد يزيد الوضع سوءًا؟ وهذا السؤال ليس سهلًا، لأنه يعتمد على العديد من العوامل مثل شدة الانزلاق الغضروفي، ومكان الإصابة، والنوع الصحيح من المساج. لذا، دعني أشرح لك بشكل مفصل ماذا يحدث عندما تقوم بعمل مساج، وهل يمكن أن يساعدك أم يضرّك.
المساج وفوائده العامة
المساج بشكل عام يُعتبر أحد العلاجات الشعبية لتخفيف التوتر العضلي، وتحسين الدورة الدموية، وزيادة الاسترخاء. في تجربتي الشخصية، بعد يوم طويل مليء بالضغط النفسي، غالبًا ما أشعر بأن المساج يساعدني على التخلص من التوتر، وأحيانًا حتى يخفف من آلام الظهر. لكن عندما يتعلق الأمر بالانزلاق الغضروفي، يصبح الوضع أكثر تعقيدًا.
هل المساج آمن لمرضى الانزلاق الغضروفي؟
الجواب القصير هو: يعتمد ذلك على نوع الانزلاق الغضروفي وشدة الأعراض التي تعاني منها. في البداية، يجب أن نفهم أن الانزلاق الغضروفي هو حالة يحدث فيها تدهور أو انزلاق في أحد الأقراص بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، ويُسبب الألم والخدر والضعف في بعض الأحيان. لذلك، المساج ليس دائمًا الخيار الأمثل لكل شخص يعاني من هذه الحالة.
المساج العلاجي وأثره على الانزلاق الغضروفي
في حالات معينة، يمكن أن يكون المساج مفيدًا إذا كان بطريقة صحيحة. على سبيل المثال، المساج العلاجي الذي يستخدم تقنيات محددة مثل الضغط الخفيف والتقنيات التي تحسن تدفق الدم حول المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين الحركة. أتذكر أنني كنت أتحدث مع صديقي محمود، الذي يعاني من آلام في الظهر بسبب الانزلاق الغضروفي، وقال لي إنه جرب مساجًا خاصًا له مع معالج مختص. وبعد عدة جلسات، لاحظ تحسنًا ملحوظًا في الألم.
هل هناك خطر في المساج للانزلاق الغضروفي؟
لكن، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي المساج إلى زيادة الألم إذا لم يتم بشكل صحيح أو إذا كان المعالج يستخدم ضغطًا قويًا. إذا كنت في مرحلة حادة من الانزلاق الغضروفي، فقد يؤدي المساج العنيف أو استخدام تقنيات غير مناسبة إلى تفاقم الأعراض. لهذا السبب، من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء بأي نوع من أنواع المساج.
أنواع المساج المناسبة لمرضى الانزلاق الغضروفي
الآن، دعونا نتحدث عن الأنواع التي قد تكون مفيدة وكيفية تجنب الأنواع التي قد تضر.
المساج السويدي (التدليك العام)
هذا النوع من المساج يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ألم خفيف إلى معتدل. يتميز بالضغط الخفيف إلى المتوسط، مما يساعد في تقليل التوتر والشد العضلي دون التأثير السلبي على الأنسجة المصابة. كان أحد أصدقائي يعاني من آلام الظهر بسبب الانزلاق الغضروفي، وقام بتجربة المساج السويدي ووجد أنه ساعده على الشعور بتحسن.
المساج بالأنسجة العميقة (Deep Tissue Massage)
قد يكون هذا النوع من المساج غير مناسب لمرضى الانزلاق الغضروفي الحاد، لأنه يتطلب ضغطًا قويًا على الأنسجة العميقة، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الألم. إذا كنت تفكر في هذا النوع من المساج، فاحرص على أن يكون معالجك مدربًا بشكل مناسب ولديه معرفة بكيفية التعامل مع حالات الانزلاق الغضروفي.
مساج العلاج بالحرارة والبرودة
الحرارة والبرودة هما من العوامل التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم في بعض الحالات. إذا كنت تشعر بألم حاد بسبب الانزلاق الغضروفي، يمكن أن يساعد المساج الذي يستخدم الحرارة لتخفيف التشنجات أو البرودة للتقليل من الالتهابات. بالطبع، يجب أن تستخدم هذه العلاجات بحذر ووفقًا لتوجيهات مختص.
متى يجب تجنب المساج عند الانزلاق الغضروفي؟
إذا كنت في مرحلة حادة من الانزلاق الغضروفي، مثل الألم الشديد أو الخدر، فقد يكون من الأفضل تجنب المساج تمامًا في البداية. في هذه الحالة، يجب عليك أولاً مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لك.
متى يصبح المساج ضارًا؟
إذا كان لديك التهاب حاد في المنطقة المصابة.
إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يهدأ.
إذا كنت تعاني من ضعف في الأعصاب أو فقدان الإحساس في الأطراف.
إذا لم يتم المساج بواسطة مختص مدرب.
خلاصة: هل المساج مضر للانزلاق الغضروفي؟
الجواب يعتمد على حالتك الصحية الشخصية. إذا كنت في مرحلة مبكرة من الإصابة بالانزلاق الغضروفي، وقد تم تشخيصك بشكل صحيح، يمكن أن يكون المساج العلاجي مناسبًا إذا تم بحذر وبطريقة صحيحة. ولكن إذا كنت تعاني من آلام شديدة أو أعراض حادة، من الأفضل أن تستشير الطبيب أولًا.
الشخص الذي يعاني من الانزلاق الغضروفي يحتاج إلى تقييم دقيق قبل اتخاذ أي قرار حول المساج. لا تنسَ أن الراحة والعلاج الطبي هما الأساس في علاج الانزلاق الغضروفي، والمساعدة في تخفيف الألم يمكن أن تكون جزءًا من خطة علاجية شاملة.
إذا كنت في شك، استشر دائمًا الطبيب أو المعالج المختص، فسلامتك تأتي أولاً!
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.