ما هو الأكل المفيد للغازات؟ اكتشف أفضل الأطعمة لراحة البطن
ما هي الغازات ولماذا تحدث أصلاً؟
ببساطة، الغازات المعوية هي تجمع للهواء أو الغازات داخل الجهاز الهضمي. أحياناً يكون بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب (خصوصاً لما ناكل بسرعة، و... أيوه، نشرب بشفاطة). وأحياناً بسبب تخمير بعض الأطعمة في الأمعاء.
هل الغازات دائمًا ضارة؟
مش بالضرورة. في كثير من الأحيان تكون طبيعية وجزء من عملية الهضم، لكن لما تكثر وتسبب انتفاخ وألم، هنا يبدأ الإزعاج بجد.
أطعمة تساعد على تقليل الغازات
صدق أو لا تصدق، بعض الأطعمة ممكن تكون زي السحر في تهدئة الغازات. تعال نشوف:
الزنجبيل
آه والله، الزنجبيل مش بس للمعدة، ده كمان بيحسن حركة الأمعاء ويقلل التخمير اللي يسبب الغازات. جرب كوب شاي زنجبيل دافي بعد الوجبة.
النعناع
بالمناسبة، مش لازم يكون في شكل شاي. حتى مضغ أوراق النعناع الطازجة يساعد على تخفيف تقلصات القولون.
الشمر (ويا له من منقذ!)
بذور الشمر من الحاجات اللي ناس كتير ما يعرفوش قيمتها. مضغ شوية بعد الأكل؟ فرق كبير!
البابايا
غنية بإنزيم اسمه "باباين"، بيساعد على تكسير البروتينات وبيقلل فرص التخمير اللي يسبب الغازات.
أطعمة لازم تقللها... أو تبعد عنها لو أمكن
في بعض الأكلات اللي – مهما كانت لذيذة – بتولّعها! خلينا صريحين.
البقوليات (العدس، الفول، إلخ)
آه طبعاً، نحنا كلنا عارفين إن الفول "ثقيل دم" أحياناً. لو ما تقدر تستغني عنه، جرّب تنقعه من قبل بليلة وتطبخه كويس.
الملفوف والقرنبيط
اللي يسموه "الخضار النفّاخ"... مليان ألياف وكبريتات تسبب غازات عند البعض.
المشروبات الغازية
أكيد ما تحتاج شرح، صح؟ الغاز داخل الكوب = غاز داخل البطن.
نصائح سريعة بجانب الأكل
امضغ الأكل ببطء، لا تاكله كأنك داخل مسابقة!
تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة (تبلع هوا كتير)
مارس رياضة خفيفة بعد الأكل، زي المشي
اشرب ماء دافيء، مش مثلج (أيوه، جدًّا يساعد)
موقف شخصي صغير (وحقيقي!)
كنت في رمضان قبل كام سنة، والإفطار كان فول وبيض وبصل. والله من بعد المغرب لحد التراويح، وأنا حاسس بطني "بتغلي"! ومن يومها، بقيت أختار أكلات خفيفة أول الإفطار، وبعدها بساعتين آكل البقوليات لو لازم.
خلاصة القول
الغازات جزء طبيعي من الحياة، بس مع شوية حيلة واختيار ذكي للأكل، تقدر تتحكم فيها وتعيش براحة. فكر في الزنجبيل، النعناع، والشمر كأصدقاء جدد لمعدتك... وجرب تغيّر شوية في عاداتك، يمكن تكتشف الفرق من أول يوم!
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.