كيف أفك انسداد الشرايين؟ خطوات قد تنقذ حياتك
لماذا يحدث انسداد الشرايين أصلاً؟
قبل أسبوع، كنت جالس مع صديقي سامي (عنده تاريخ عائلي مع أمراض القلب، مسكين والله) وسألني بكل قلق: "إنت تعرف كيف أفك انسداد الشرايين؟ ولا خلاص إذا انسدت انتهى الموضوع؟" صراحة، توقفت لحظة. كنت أظن إنه بمجرد ما تسد الشرايين، الحل الوحيد الجراحة. بس بعد ما بحثت، اكتشفت إن فيه أشياء كثير ممكن تعملها (وبعضها أنت تقدر تبدأ فيه اليوم).
أولاً: افهم شو قاعد يصير داخل جسمك
كيف يبدأ الانسداد؟
الشرايين، ببساطة، هي الأنابيب اللي تنقل الدم. لما الكوليسترول والدهون تتجمع على الجدران الداخلية، يبدأ يتشكل شيء اسمه "البلاك". مع الوقت، البلاك يكبر ويضيق الممر، يعني الدم يوصل بصعوبة، أو حتى ينقطع.
أنا كنت دايم أفكر إن المشكلة تصير فجأة، بس لا، هي عملية طويلة (سنين أحياناً!) تبدأ من عاداتنا اليومية، من الأكل والشرب وقلة الحركة.
هل فيه طرق طبيعية فعلاً لفتح الشرايين؟
تعديل نمط الحياة
أوه نعم! مو كل شي يعتمد على الأدوية أو العمليات. فيه خطوات بسيطة لكنها قوية:
قلل الدهون المشبعة والملح. (أنا شخصياً حاولت أوقف الأكلات السريعة… صعب! بس لازم نحاول).
مارس الرياضة 30 دقيقة يومياً، حتى لو مجرد مشي سريع.
خفف التدخين فوراً، لو كنت تدخن. سامي حاول يخفف التدخين وبصراحة كنا نشوف الفرق حتى في طاقته اليومية.
أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين
فيه أبحاث تقول إن بعض الأطعمة تساعد تقلل تراكم البلاك، مثل:
الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل).
المكسرات مثل الجوز واللوز.
الخضروات الورقية مثل السبانخ.
بس لا تفهمني غلط، هذا ما يعني إنها تذوب البلاك تماماً، لكنها تبطئ العملية وتحسن صحة القلب.
متى تحتاج تتدخل طبياً؟
إشارات الخطر
إذا عندك ألم في الصدر، ضيق نفس، تعب مفرط بدون سبب واضح… هنا لازم ما تتأخر. سامي مرة أهمل هالأعراض، وطلعت نتيجة فحص القلب مش كويسة، اضطر يدخل قسطرة. الحمد لله عدت على خير، بس من يومها صار واعي أكتر.
علاجات طبية محتملة
الأدوية مثل الستاتينات لخفض الكوليسترول.
القسطرة وتركيب الدعامة.
وفي الحالات الشديدة: جراحة مجازة الشرايين.
أنا صراحة كنت أظن إنك تقدر تحل كل شي بالأعشاب أو الرياضة، بس لا، لازم نكون صريحين: فيه مراحل تحتاج فيها تدخّل طبي فوري، وإلا بيكون فيه خطر حقيقي.
خلاصة (وتغيير رأيي شوي بصراحة)
بالبداية كنت متحمس لفكرة إنك تقدر "تفك" الانسداد بنفسك، بالأكل والرياضة فقط. بس بعد ما تكلمت مع سامي وقرأت أكثر، فهمت إن الموضوع معقد. نعم، العادات الصحية تفرق كثير، بس لازم نعرف متى نلجأ للطبيب ومتى ما نستهين بالأعراض.
إذا عندك تجارب أو تساؤلات عن صحة الشرايين، والله أحب أسمع منك. أحياناً مشاركة قصة بسيطة ممكن تنقذ غيرك. فشارك، لا تستحي!
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.