هل نقص فيتامين ب12 يسبب ألم العظام؟ اكتشف العلاقة الحقيقية
ما هو فيتامين ب12 ولماذا هو مهم؟
فيتامين ب12 (أو الكوبالامين) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وله دور أساسي في إنتاج كريات الدم الحمراء، وصحة الجهاز العصبي، بل وحتى في تصنيع الحمض النووي. لكن خليني أقولك بصراحة: كثير ناس يستهينون فيه.
نقصه ممكن يسبب مشاكل متعددة، وأحياناً تظهر أعراض غريبة ما تنربط بالفيتامين بسهولة... زي ألم العظام مثلًا.
العلاقة بين نقص فيتامين ب12 وألم العظام
هل فعلاً يسبب ألم في العظام؟ الجواب: نعم، وأحياناً بشكل غير مباشر
في بعض الحالات، نقص فيتامين ب12 يسبب ألم في العظام والمفاصل، لكن مش دايمًا بشكل مباشر. خليني أوضح شوي:
لما ينقص ب12، تقل كريات الدم الحمراء، وهالشي ممكن يسبب نوع من فقر الدم اسمه فقر الدم الضخم الأرومات.
الجسم يبدأ يشتغل أكثر ليعوّض النقص، فيضغط على نخاع العظم (اللي هو مركز إنتاج الدم)، وهذا ممكن يولد ألم داخلي مزعج في العظام، خصوصاً في عظام الحوض والظهر.
وكمان، الجهاز العصبي يتأثر، فالأعصاب تبدأ تبعث إشارات ألم غريبة، أحيانًا تُحس في العظام وهي أساساً ناتجة عن التهاب في الأعصاب.
يعني الألم مو دايمًا من العظم نفسه، بس الإحساس يوصل لهناك.
الحالات اللي يكون فيها الألم أكثر وضوح
عند الأشخاص المصابين بنقص حاد في ب12
كبار السن (لأن الامتصاص عندهم يقل غالبًا)
مرضى الجهاز الهضمي، خصوصاً اللي عندهم مشاكل امتصاص مثل كرون أو بعد عمليات تكميم المعدة
أعراض أخرى ترافق ألم العظام بسبب نقص ب12
مش بس عظامك اللي راح توجعك
غالبًا ما يكون ألم العظام مصحوب بأعراض ثانية، مثل:
تنميل في الأطراف أو وخز زي الإبر
إرهاق مزمن (حتى بعد نوم طويل)
ضعف في التركيز أو نسيان غريب شوي
شحوب أو اصفرار بسيط في الوجه
أحياناً حتى تغير في المزاج أو شعور بالاكتئاب
وأحيانا (وهذي صارت مع واحد من أصدقائي) يكون فيه رجفة بسيطة في اليدين، وتختفي بعد ما أخذ مكملات ب12 لمدة شهرين تقريبًا.
كيف تكتشف إن عندك نقص في ب12؟
التحاليل هي الفيصل
لو شكّيت إن الألم عندك سببه نقص فيتامين ب12، أفضل حل هو تحليل دم بسيط. اسمه تحليل مستوى فيتامين ب12 في السيروم.
لو كانت النتيجة أقل من 200 بيكوغرام/مل، غالباً عندك نقص.
بس في بعض الأحيان، حتى مع مستويات "طبيعية"، ممكن يكون فيه أعراض. لذا بعض الأطباء يعتمدون على الأعراض كمان، مش الرقم لحاله.
طرق العلاج والتعويض
مكملات، حقن، وتغيير في الأكل
إذا تم تأكيد النقص، العلاج غالباً يكون بإحدى الطرق التالية:
حقن فيتامين ب12: توصله مباشرة للدم، خاصة في الحالات الشديدة.
حبوب أو أقراص تحت اللسان: جيدة للحالات الأخف.
نظام غذائي غني بفيتامين ب12: مثل الكبد، اللحوم الحمراء، البيض، منتجات الألبان.
نقطة مهمة: النباتيين عرضة أكبر للنقص، لأن ب12 موجود غالبًا في مصادر حيوانية.
خلاصة القول: لا تستهين بألم العظام
يعني لو حسّيت بألم غريب في العظام، خصوصًا مع تعب أو تنميل أو صداع... لا تتجاهله. مو شرط يكون السبب نقص فيتامين ب12، بس احتمال كبير، خصوصاً لو عندك عوامل خطر.
والله أحياناً، كل اللي تحتاجه هو شوية مكملات ومتابعة بسيطة، ويرجع جسمك يشتغل تمام. لا تتردد تسأل طبيبك – أحيانًا الحل أبسط مما تتوقع.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.