لماذا نهى الرسول عن السهر؟ حقيقة تهز العقل والقلب
ما هو السهر الذي نهى عنه النبي؟ وهل النهي مطلق؟
أول حاجة لازم نوضحها: الرسول ما نهى عن كل أنواع السهر بشكل مطلق. يعني مش ممنوع تقعد بعد المغرب تشرب شاي وتحكي مع أهلك. لكن النهي المقصود هنا مرتبط بنمط حياة فيه سهر مضر بالصحة والدين، زي اللي يخليك تفوّت الفجر، أو يخرب نومك، أو يخليك تسهر على حاجات مالهاش فايدة (زي التسكّع أو المسلسلات المتواصلة بدون نهاية، وهنا أتكلم عن نفسي للأسف ).
الحديث المشهور بيقول:
"كان رسول الله يكره النوم قبل العشاء، والحديث بعدها"
(رواه البخاري)
مش النهي عن الحديث كحديث، لا. بس عن السهر اللي يخليك تضيع صلاتك أو طاقتك أو مسؤولياتك.
قبل كم أسبوع كنت سهران مع صاحبي فراس نحضر مباريات دوري الأبطال. عادي جدًا، بس نسينا حالنا... والنتيجة؟ فجر راح، وصباح تعبان، ونرفزة بدون سبب. يوم كامل ضايع! بعدها قالي فراس وهو يضحك: "يا أخي النبي عنده حق، المفروض نسمع كلامه."
السهر وتأثيره على الصحة الجسدية والنفسية
السهر يدمّر النوم... والنوم مو كماليات!
الدراسات الحديثة تثبت إن النوم الليلي هو الأساس في تنظيم الهرمونات، تحسين الذاكرة، تقوية المناعة. لما تسهر وتنام متأخر، جسمك ما يلحق يرتاح فعليًا.
الدكاترة يسمّوه "اضطراب الساعة البيولوجية". وأنا أقولها من تجربة شخصية: لما أسهر، حتى لو نمت ٨ ساعات، أحس إني صاحي من تحت الأرض.
السهر والقلق... توأم شرير
في دراسة قرأتها قبل فترة من جامعة كاليفورنيا، تبيّن إن الأشخاص اللي يسهرون كثير معرضين لزيادة التوتر والقلق والاكتئاب.
وأنا شخصيًا، لاحظت إن أيامي اللي أسهر فيها بدون سبب، دماغي ما يسكت. أفكار، وهم، توتر. وأقوم تاني يوم زي الزومبي. وعلى العكس، النوم المبكر فعليًا يخليني أبدأ اليوم براحة بال عجيبة.
الأثر الروحي والديني للسهر غير المنضبط
تفويت صلاة الفجر... البداية لنهاية خفية
صلاة الفجر مش بس عبادة. هي لحظة توازن للنفس، ووقت صفاء. لكن لما تسهر للثلاثة أو الأربعة فجراً، كيف تصحى لها؟ مستحيل تقريبًا.
واحد من الشباب في حلقة المسجد قاللي مرة: "أنا ما تركت الفجر، أنا تركت النوم الصحيح، فصارت الفجر تتركني." الجملة علقت في قلبي والله.
ضياع البركة في اليوم
الرسول قال: "اللهم بارك لأمتي في بكورها."
يعني البركة تنزل في أول النهار. طيب لما تسهر وتقوم على الظهر، وين البركة؟ ضاعت مع أول ضوء شمس.
صدقني، جرب يوم واحد تنام بدري وتصلي الفجر وتبدأ يومك من بدري... وراح تحس كأنك كسبت ٣ ساعات زيادة من حياتك.
هل السهر دائمًا سيء؟ ولا فيه استثناءات؟
نعم، في بعض الحالات، السهر مشروع... لكن بشروط
لو كنت تسهر لطلب علم، أو قراءة قرآن، أو جلسة عائلية طيبة، أو حتى شغل ضروري، فهذا لا بأس فيه. المعيار هنا هو النية، والفائدة، والتوازن.
بس حتى في هالحالات، لا تخلّي السهر يصير عادة يومية. جسدك أمانة، وعينك لها حق. والنبي قال: "وإن لبدنك عليك حقًا."
أنا كنت أسهر كل يوم تقريبًا بحجة إن "عقلي يشتغل أحسن في الليل"... لكن بعدين لاحظت إني بس أضيع وقت. سويت تحدي مع نفسي: نوم قبل 11 لمدّة أسبوع. وكانت النتيجة؟ إنتاجيتي زادت، مزاجي تحسّن، وعقلي صار أهدأ بكتير.
خلاصة الكلام... والقرار يرجع لك
الرسول ما نهى عن السهر كعقوبة، لكن كنصيحة نبوية فيها رحمة ووعي وإنسانية. نهى عن الشيء اللي يفسد دينك، يضيع يومك، ويتعب جسدك.
أنا غيّرت رأيي. كنت أشوف السهر نوع من "الحرية". بس الحين أشوفه قيد... خصوصًا لما يصير عادة تسحبني بعيد عن نفسي.
والسؤال الحقيقي لك: هل السهر يقرّبك من نفسك ومن ربك؟ ولا يسرق منك أجمل ما في يومك؟
فكّر فيها... وربما الليلة، تجرب تنام بدري. Just one night. وشوف الفرق.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.