لماذا جرح المشاعر يؤلمنا بهذا الشكل؟ الأسباب الخفية وراء الألم العاطفي
ما المقصود بجرح المشاعر؟
جرح المشاعر مش بس كلمة تقيلة أو موقف محرج... هو شعور داخلي، زي طعنة في القلب بس من غير دم. هو لما حد يقول لك حاجة تكسرك من جوه، أو يتصرف معك بطريقة تحسسك إنك ما تسواش، أو ببساطة يتجاهلك وانت كنت منتظر منه دفء أو اهتمام.
جرح المشاعر ممكن يجي من شخص غريب، بس لما يجي من شخص قريب؟ بيكون الضربة أقوى بكتير.
لماذا يسبب جرح المشاعر كل هذا الألم؟
الدماغ يعامل الألم العاطفي مثل الألم الجسدي
علميًا، الدراسات أثبتت إن نفس المنطقة في الدماغ اللي تتنشط لما نتعرض لألم جسدي (زي الكسر أو الجرح) هي نفسها اللي تتنشط وقت الألم العاطفي، خصوصًا لما نتعرض للرفض أو الإهانة.
يعني لما حد يجرحك بكلمة، مخه يعامله كأنه ضربك فعليًا. مو مجرد تعبير مجازي... هو فعلاً حقيقي على مستوى الأعصاب!
الجرح النفسي يظل أطول
اللي يقهرك أحيانًا إنك تفضل تفكر في اللي حصل. ترجع تعيد الكلام في راسك، وتحلل النبرة، وتحاول تفهم "ليش قال كده؟".
والأسوأ؟ إنك تبدأ تشك في نفسك: "يمكن هو عنده حق؟ يمكن أنا حساس بزيادة؟"
تجربة شخصية؟ مرة واحدة صديقة علّقت على شكلي قدام مجموعة، ضحكوا، وأنا ضحكت معاهم... بس ضحكة مرّة. الكلمة علقت، وبقيت أشوف صورتي مختلفة بعدها. هي نسيت بعدها بخمس دقايق، وأنا ما نسيتش لشهور.
من أين يأتي جرح المشاعر؟
الكلمات الجارحة
مش لازم تكون الكلمة سبّة، أحيانًا تكون "نصيحة" قالها بدون إحساس، أو تعليق ساخر، أو حتى نظرة احتقار. وكل ده يخترقك لو ما كنت مستعد.
التصرفات اللي توجع
الإهمال
الكذب
الخيانة
السخرية قدام الناس
كلها أفعال تجرح المشاعر بدون حتى ما تحتاج كلام.
الناس اللي ما تحسش
فيه ناس فعلاً، ما عندها رادار للمشاعر. يقولك الكلمة ويمشي، ولا كأنها طعنة. دول غالباً عانوا قبل كده، أو ببساطة مش بيهتموا. بس ده ما يبررش الجرح.
آثار جرح المشاعر على النفس
انعدام الثقة
لما تتعرض لجرح مرة ورا مرة، تبدأ تبني جدران. تقول لنفسك: "مش هفتح قلبي تاني"، وده يخليك تبعد حتى عن الناس الكويسة.
القلق والاكتئاب
جرح المشاعر المستمر ممكن يؤدي لحالة من القلق الاجتماعي أو الاكتئاب. تحس إنك غير محبوب، أو مش مقبول، أو دايمًا على الهامش. وكأنك شفاف.
ردات الفعل العنيفة
فيه ناس ترد الجرح بجرح أقوى. يتحولوا هم نفسهم لناس "توجّع"، مش لأنهم أشرار، بس لأنهم تعبوا ومش عايزين يبانوا ضعاف تاني.
كيف نتعامل مع جرح المشاعر؟
اعترف بالألم
أول خطوة: اعترف إنك موجوع. لا تسكت وتقول "عادي". مش عادي، وما فيش عيب إنك تتألم. الضعف مش عيب، العيب إنك تكتمه لدرجة تنفجر فجأة.
احكِ لحد تثق فيه
مرات الكلام هو العلاج. احكي لصديق، لأخ، أو حتى اكتب اللي جواك. لو ما لقيتش حد، فيه دايمًا مختصين ممكن يسمعوك من غير حكم.
لا تسمح للجرح يعرّفك
أوعى تخلّي الجرح هو اللي يعرّف هويتك. انت أكبر من لحظة، وأكبر من تعليق سخيف. اللي جرحك كان عنده مشاكله الخاصة، ويمكن ما كانش يقصد. بس حتى لو كان، ده ما يقللش منك ولا من قيمتك.
الخلاصة: جرح المشاعر وجع حقيقي… بس مش نهاية الدنيا
كلنا اتوجعنا في يوم. من كلمة، من تصرف، من خيبة أمل. بس اللي يفرق هو إزاي نتعامل مع الجرح ده.
هل نخليه يعفن؟
ولا ننضفه، ونعالجه، ونكمل؟
كل جرح بيحكي حكاية. لكن مش لازم يكون هو نهاية الرواية.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.