ما هي الأطعمة التي تبيض البشرة بشكل طبيعي وفعّال؟
هل فعلاً يمكن لتغذيتك أن تفتح لون بشرتك؟
نعم، 100%! التغذية مش بس للجسم، هي كمان لبشرتك. كتير ناس بتركز على الكريمات والمستحضرات، وبتنسى إن اللي بتاكليه بيوصل لوجهك قبل ما يوصل لأي مكان تاني.
صراحة، في أطعمة لو أضفتيها لنظامك اليومي، ممكن تلاحظي فرق في لون بشرتك، نعومتها، وحتى إشراقتها.
بس طبعاً، مفيش شيء بيشتغل لحاله. لازم شرب ميّ، نوم كافي، وغسيل وجه منتظم كمان.
الفواكه والخضار اللي بتفتح البشرة
البابايا
البابايا فيها إنزيم اسمه "باباين"، وده بيشتغل كمقشر طبيعي. كمان فيها فيتامين C اللي بيحارب التصبغات.
جربي تاكلي قطعة صغيرة يومياً، ولو حبيتي تعملي ماسك طبيعي منها، ممتاز كمان.
الجزر
آه والله، الجزر مش بس للنظر. فيه بيتا كاروتين، وده بيتحول في الجسم لفيتامين A، اللي بيعزز تجديد الخلايا.
بس خدي بالك: الإكثار منه ممكن يخلي الجلد برتقالي شوية .
الطماطم
الليكوبين اللي فيها بيحمي البشرة من الشمس، وبيحسن اللون العام.
فيه ناس بتشرب عصير طماطم على الريق... جربت مرة، الطعم مش قد كده، بس النتيجة كانت حلوة بعد كام يوم.
المكسرات والبذور
اللوز
اللوز مليان فيتامين E، وده مضاد أكسدة قوي. يساعد على ترطيب وتفتيح البشرة مع الوقت.
أنا شخصياً باخد 6-8 حبات كل صباح، منقوعة بمية من الليلة اللي قبلها. سناك خفيف ومفيد.
بذور الشيا
صغيرة بس قوية! فيها أوميغا 3، وبتقلل الالتهابات اللي ممكن تسبب بقع داكنة أو تصبغات.
رشيها عالزبادي أو العصير، طعمها خفيف ومش ملحوظ.
السوائل والمشروبات
الميّة… طبعاً
أبسط وأهم شي. قليلة الميّة = باهتة البشرة. حاولي توصلي لـ8 أكواب يومياً على الأقل.
زودي شرايح خيار أو نعنع عالقارورة، هيك بتصير ألذ وأسهل للشرب.
شاي أخضر
غني بمضادات الأكسدة، وبيساعد بتنقية الجسم من السموم.
كوب واحد بعد الأكل، وبتحسي بشرتك صارت أصفى بعد فترة.
عصير الليمون مع العسل
قديم بس ذهبي. على الريق، بنظف الكبد، وبيدي دفعة من فيتامين C.
بس لا تكثري عالريق إذا معدتك حساسة.
الأطعمة اللي لازم تقللي منها
السكر الأبيض: بيأثر سلبًا على الكولاجين، وبيزود الالتهابات.
الوجبات الجاهزة: مليانة دهون مشبعة ومواد حافظة… كارثة للبشرة.
القهوة المفرطة: شويّة كويس، بس كتير؟ ممكن تجفف البشرة وتسبب هالات.
خلاصة الموضوع
يعني، باختصار: بشرتك بتعكس شو بتحطي بجسمك. لو أكلتي صح، شربتي ميّ، ونمتي كفاية، هتتفاجئي قديش بشرتك بتصير أفتح وأنعم.
ومش شرط تشتري أغلى المنتجات. أوقات موزة وميّة وشوية نوم بيعملوا أكتر من 10 كريمات مستوردة.
جربي تغيّري أكلك أسبوع واحد، وراقبي الفرق بالمراية… مش رح تندمي
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.