هل ممارسة كرة السلة تزيد من طول القامة؟
ما العلاقة بين الطول وكرة السلة؟
واحدة من أول الأشياء اللي بتخطر في بالك لما تشوف لاعبي كرة السلة هي: "يا ساتر، كلهم طوال!"
وطبعًا، السؤال المنطقي يجي بعد كده: هل هما طوال لأنهم بيلعبوا سلة؟ ولا بيلعبوا سلة لأنهم طوال؟
الموضوع مش أبيض وأسود، فيه شوية تعقيد، وفيه شوية خرافات لازم نفرق بينها وبين الحقيقة.
هل كرة السلة فعلاً تزيد الطول؟
الحقيقة العلمية
بصراحة؟ مافيش رياضة بتخليك أطول من تركيبك الجيني. الطول بيحدده بشكل أساسي العوامل الوراثية. يعني لو العيلة كلها قصيرة، ففرصك تكون طويل مش كبيرة، حتى لو لعبت سلة من سن خمس سنين.
بس... (أيوه، فيه بس مهمة هنا) ممارسة كرة السلة ممكن تساعد في "إبراز" طولك لأقصى إمكانياته. إزاي؟ ده اللي هنشرحه حالًا.
تحفيز نمو العظام
كرة السلة بتشجع على القفز والتمدد والحركة المستمرة، وده كله بيساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو العظام، خاصة عند الأطفال والمراهقين. وفيه دراسات أشارت إن التمارين اللي بتعتمد على الشد زي القفز والـstretching بتأثر بشكل إيجابي على صفائح النمو في العظام (قبل ما تقفل طبعًا).
السن والعوامل المؤثرة في الطول
متى يتوقف الجسم عن النمو؟
غالبًا، النمو في الطول بيستمر لحد سن 18 للبنات و21 للأولاد، ولو محظوظ، شوية بعدها. فلو بتسأل السؤال ده وانت عندك 25، لازم أقولك الحقيقة: كرة السلة مش هتزودك سنتي واحد دلوقتي، بس ممكن تفرد ضهرك وتخليك تبان أطول شوية.
التغذية والنوم: أبطال من وراء الكواليس
مفيش طُول من غير كالسيوم، فيتامين د، بروتين، ونوم كفاية. لو بتاكل كويس، وبتنام 8 ساعات، وبتتمرن زي الناس... جسمك هيكون عنده كل العوامل اللي تساعده يوصل لطوله الطبيعي.
يعني، لو بتلعب سلة وبتاكل فشار وكولا كل يوم، هقولك من دلوقتي: الطول مش جاي بالطريقة دي.
ليه كل لاعبي السلة طوال؟
انتقاء طبيعي؟
الأندية والمدارس بتختار أساسًا اللاعبين الطويلين لأنهم عندهم ميزة في التهديف والدفاع. الطول في السلة مش بس مفيد، ده ضروري أحيانًا. فبالتالي، بنشوف دايمًا لاعبين طوال ونفترض إن السلة بتطوّل، بس هو في الحقيقة "العكس".
مع ذلك، السلة بتساعد الجسم يكون في أفضل حالاته
حتى لو ما زودتكش في الطول، فهي رياضة ممتازة لـ:
تقوية العضلات
تحسين الوقفة والاستقامة
تقليل نسبة الدهون في الجسم
رفع الثقة بالنفس (وده شيء بيلمع في الشخص، يخليه يبان أطول والله!)
خلاصة الكلام: السلة + الجينات = المعادلة الحقيقية
هل ممارسة كرة السلة تزيد من طول القامة؟
الإجابة باختصار: مش بشكل مباشر، لكن ممكن تساعدك تحقق الحد الأقصى لطولك المحتمل، خصوصًا لو بدأت بدري ومع تغذية سليمة ونوم كافي.
ولو مافيش طُول، مش مشكلة... العب سلة واستمتع. لأن الجسم مش لازم يكون طويل علشان يكون قوي.
(وشوف ستيفن كاري، مش أطول واحد في الدوري، لكنه أسطورة… فكر فيها).
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.