متى يكون البراز طبيعي؟ لا تتجاهل هذه العلامات!
لماذا يجب أن تهتم بشكل برازك؟
طيب، خلينا نكون صريحين… قد يبدو الحديث عن البراز محرجًا أو غير مريح، لكن الحقيقة أنه مؤشر قوي على صحتك العامة. جهازك الهضمي يخبرك الكثير من خلال شكل، لون، وقوام البراز.
هل لاحظت يومًا اختلافًا في شكل البراز لديك؟ هل أصبح أكثر ليونة أو جفافًا من المعتاد؟ هل تغيّر لونه فجأة؟ كل هذه إشارات لا يجب تجاهلها.
أنا شخصيًا كنت أتجاهل الأمر حتى لاحظت تغيرات غريبة بعد أسبوع من تناول أطعمة سريعة فقط. حينها أدركت أن الجهاز الهضمي يعكس كل ما نأكله ونشربه!
كيف تعرف أن برازك طبيعي؟
1. القوام المثالي: ليس قاسيًا ولا سائلًا
البراز الطبيعي يكون متماسكًا ولكنه لين، يشبه الموزة في الشكل والقوام. ليس شديد الجفاف بحيث يسبب الألم عند الإخراج، ولا شديد السيولة بحيث يبدو كالإسهال.
إذا كنت تعاني من الإمساك، فقد يكون السبب قلة الألياف أو السوائل.
إذا كان البراز رخوًا أو سائلاً باستمرار، فقد يكون ذلك بسبب حساسية غذائية أو التهاب معوي.
2. عدد مرات التبرز: لا توجد قاعدة واحدة للجميع
كم مرة يجب أن تذهب إلى الحمام يوميًا؟ الجواب البسيط: يختلف من شخص لآخر.
- المعدل الطبيعي يكون من 3 مرات يوميًا إلى 3 مرات أسبوعيًا.
- إذا كنت تتبرز أقل من ذلك، فقد تعاني من الإمساك.
- إذا زاد الأمر عن المعتاد بشكل مفاجئ، قد يكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
(مرة كنت مسافرًا وأكلت طعامًا غريبًا في بلد جديد… النتيجة؟ 4 مرات في اليوم، وبطني كان في ثورة. 🤦)
3. لون البراز: ماذا يعني كل لون؟
لون البراز يخبرك الكثير عن صحتك. هذه بعض الألوان التي قد تلاحظها ومعانيها:
- البني الطبيعي: اللون المثالي، بفضل العصارة الصفراوية في الكبد.
- الأخضر: قد يكون بسبب تناول الكثير من الخضروات أو مرور الطعام بسرعة في الأمعاء.
- الأصفر: علامة على مشاكل في هضم الدهون، خاصة إذا كان دهنيًا وله رائحة كريهة جدًا.
- الأسود: إذا لم تكن تتناول مكملات الحديد، فقد يكون علامة على نزيف داخلي! (راجع الطبيب فورًا).
- الأحمر: ربما بسبب تناول الشمندر أو الطماطم، لكن إذا استمر، يجب فحص احتمالية وجود دم في البراز.
متى يكون التغير في البراز علامة خطر؟
1. إذا استمرت التغيرات لأكثر من أسبوع
لو لاحظت أن شكل أو قوام برازك تغيّر ولم يعد إلى طبيعته بعد بضعة أيام، لا تتجاهل الأمر. قد يكون هناك مشكلة في الأمعاء مثل التهاب القولون أو متلازمة القولون العصبي.
2. إذا كان هناك دم أو ألم مستمر
الدم في البراز ليس شيئًا طبيعيًا أبدًا، سواء كان أحمر فاتحًا أو داكنًا جدًا. قد يكون ناتجًا عن بواسير بسيطة أو مشكلة أكثر خطورة مثل قرحة في المعدة أو نزيف داخلي. الأفضل أن تراجع طبيبك إذا رأيت دمًا أكثر من مرة.
(حدث هذا مع صديقي محمود بعد تناوله فلفل حار جدًا، وكان قلقًا. لحسن الحظ، كان مجرد تهيّج في المعدة، لكنه تعلم الدرس: لا تبالغ في البهارات!)
3. إذا كنت تعاني من فقدان الوزن المفاجئ مع تغييرات في البراز
إذا لاحظت أنك تفقد الوزن بدون سبب واضح، وكان هناك تغيرات مستمرة في البراز، قد يكون الأمر مرتبطًا بمشاكل صحية مثل أمراض الأمعاء أو مشاكل الامتصاص.
كيف تحافظ على صحة الجهاز الهضمي؟
تناول الألياف بكثرة: الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة تحافظ على حركة الأمعاء طبيعية.
اشرب الكثير من الماء: الجفاف يجعل البراز صعب الإخراج ويؤدي إلى الإمساك.
مارس الرياضة بانتظام: المشي أو الجري يساعدان على تحسين عمل الأمعاء.
تجنب الأطعمة المعالجة جدًا: الوجبات السريعة والمقليات قد تعطل التوازن الطبيعي للأمعاء.
الخلاصة: استمع إلى جسمك!
برازك يخبرك الكثير عن صحتك. التغييرات المؤقتة طبيعية، لكن إذا لاحظت أي شيء غير معتاد لفترة طويلة، لا تتجاهله. صحتك تبدأ من جهازك الهضمي، فكن واعيًا لما يخبرك به جسمك كل يوم!
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.