ما الفرق بين UV و UVB؟ تعرف على الاختلافات المهمة!
ما هو الأشعة فوق البنفسجية (UV)؟
حسنًا، قد تسمع كثيرًا عن "أشعة UV" وأنت في الشمس، سواء في النشرات الإخبارية أو في إعلانات واقيات الشمس. لكن ما هي تلك الأشعة بالضبط؟ الأشعة فوق البنفسجية (UV) هي نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يأتي من الشمس، وتعد من الملوثات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا الجلدية. الأهم من ذلك هو فهم أن هناك نوعين رئيسيين من أشعة UV، وهما UV-A و UV-B. لماذا هذا مهم؟ لأن الفهم الصحيح لاختلافاتهما يمكن أن يساعدك في حماية نفسك بشكل أفضل من أضرار الشمس.
في الواقع، أنا أذكر أول مرة قرأت فيها عن هذا الموضوع، كان لدي الكثير من الأسئلة، خاصة عندما لاحظت أن الكريمات الواقية من الشمس تشير دائمًا إلى "UV" و"UVB" ولا تشرح الفروق بينهما. لذا، اليوم سأشارك معك كل ما تحتاج إلى معرفته عن الفرق بين هذين النوعين.
أشعة UV-A: التأثيرات الطويلة الأمد
كيف تعمل أشعة UV-A على بشرتك؟
صديقي محمد كان يتحدث معي منذ فترة عن تأثيرات أشعة الشمس على بشرته، وقد أخبرني عن تجربته في استخدام واقي الشمس بعد التعرض لفترة طويلة في الهواء الطلق. حينها اكتشفت أن الأشعة فوق البنفسجية UV-A هي المسؤولة بشكل أساسي عن شيخوخة الجلد المبكرة (التجاعيد والبقع الداكنة). تتغلغل أشعة UV-A بعمق في الجلد وتسبب الأضرار تدريجيًا مع مرور الوقت.
المثير في الأمر هو أن أشعة UV-A تتواجد طوال العام، حتى في الأيام الغائمة. وبالفعل، الأشخاص الذين يظنون أن الجو الغائم يحميهم، هم في الحقيقة معرضون لهذه الأشعة دون أن يشعروا. لذلك، حتى في الأيام التي يبدو فيها الطقس غير مشمس، يجب أن تكون حذرًا وتستخدم واقي الشمس.
تأثير أشعة UV-A على صحة الجلد
الأضرار التي تسببها أشعة UV-A ليست فورية، لكنها يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا على المدى الطويل. هذا قد يتسبب في الإصابة بسرطان الجلد في الحالات المتقدمة. بالنسبة لي، هذا كان شيء اكتشفته عندما بدأت ألاحظ كيف تغيرت بشرتي مع مرور الوقت، خاصةً بعد فترات طويلة تحت الشمس. صحيح أن الأشعة UV-A تعمل ببطء ولكن تأثيرها طويل الأمد.
أشعة UV-B: الخطر الذي يجب أن تعرفه
ما الفرق بين UV-B و UV-A؟
حسنًا، إذا كانت أشعة UV-A تخترق الجلد بشكل عميق، فالأشعة UV-B تعمل بشكل مختلف. أشعة UV-B هي السبب الرئيسي لحروق الشمس. بينما تستهدف الأشعة UV-A الطبقات العميقة من الجلد، تركز أشعة UV-B على الطبقات الخارجية. فكر في الأمر كأن الأشعة UV-B تشعل "حريقًا" في سطح الجلد، مما يؤدي إلى الاحمرار والتورم. أنا أذكر مرة تعرضت فيها لحروق شمس قوية، وكان السبب الرئيسي هو التعرض المباشر للأشعة UV-B دون حماية.
تأثير أشعة UV-B على البشرة
بينما تكون أشعة UV-B أقوى وأكثر ضررًا في الأيام المشمسة، إلا أن تأثيرها قد يحدث بسرعة. بمجرد أن تتعرض لها لفترة طويلة، قد تظهر الحروق على الجلد بعد ساعات. هذه الأشعة مسؤولة عن زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل أكبر مقارنةً بـ UV-A. وعادة ما نجد أن الأشخاص الذين لا يستخدمون واقيات الشمس بشكل صحيح، معرضون لهذه الأشعة بشكل أكبر.
كيف تحمي نفسك من أشعة UV و UVB؟
الوقاية: استخدم واقي الشمس المناسب
أنت الآن تعرف الفروق بين الأشعة UV-A و UV-B، لكن كيف تحمي نفسك من أضرارهما؟ الجواب بسيط: استخدام واقي شمس واسع الطيف يحمي ضد كلا النوعين. اختر واقيًا يحتوي على SPF 30 أو أعلى، مما يوفر لك الحماية المثلى ضد أشعة UV-B، ولكن تأكد أيضًا أن واقي الشمس يحتوي على حماية ضد UV-A.
أنا شخصيًا تعلمت من تجربتي أنه يجب أن أكون حريصًا في اختيار المنتجات التي تحمي من كلا النوعين. في البداية، لم أكن أفكر في أهمية حماية UV-A، ولكن بعد أن قرأت أكثر عن تأثيراتها على البشرة على المدى الطويل، بدأت في التركيز على هذا الموضوع.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة
إذا كنت مثل الكثيرين منا وتحب قضاء الوقت في الخارج، فأنت بحاجة إلى أن تكون حذرًا بشأن متى وكيف تتعرض لأشعة الشمس. تجنب التعرض المباشر للأشعة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً، حيث تكون الأشعة UV-B أكثر كثافة. إذا كنت لا تستطيع تجنب هذه الساعات، تأكد من استخدام واقي الشمس المناسب وارتداء ملابس واقية.
خلاصة: الفرق بين UV و UVB
في النهاية، معرفة الفرق بين UV-A و UV-B يمكن أن يساعدك بشكل كبير في حماية بشرتك من أضرار الشمس. الأشعة UV-A تتسبب في الشيخوخة المبكرة، بينما UV-B هي المسؤولة عن الحروق والضرر الفوري للجلد. أعتقد أنه من المهم أن نتذكر أن الحماية من هذه الأشعة ليست فقط للحفاظ على البشرة الجميلة، بل أيضًا لحماية صحتنا بشكل عام.
وأهم شيء هو أنك تبدأ الآن في استخدام واقي الشمس بشكل يومي لحماية نفسك من الأشعة الضارة.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.