ماذا يجب أن أفعل في سن 15؟ أفكار تغيّر حياتك
سن 15 مش بسيط... بس هو فرصة نادرة
يعني خليني أقولها ببساطة: عمرك 15 سنة مو مرحلة عادية. لا إنت طفل ولا إنت "راشد رسمي". وأنا متذكر كويس لما كنت بهالعمر... كل شيء كان يضرب دماغي مثل العواصف. أسئلة بدون أجوبة، مشاعر مش مفهومة، ضغط من المدرسة ومن الأهل ومن نفسي. كنت كل يوم أسأل: طيب شو المفروض أعمل؟
قبل فترة، كنت عم أحكي مع ابن عمي "آدم"، هو حالياً 15، وسألني: "إنت شو كنت تعمل بهالعمر؟" ضحكت، وقلتله: "كنت ضايع شوي... بس بلشت أكتشف أشياء صغيرة فرقت معي بعدين."
اكتشف نفسك: مين إنت ومين بدّك تكون؟
جرب أشياء كتير... حتى لو فشلت
عنجد، جرب كل شي يخطر ببالك (طبعًا ضمن المعقول). ارسم، جرّب البرمجة، ألعب رياضة جديدة، حتى لو فشلت. أنا جربت أعمل قناة يوتيوب بهالعمر... وكانت مضحكة جدًا، بس تعلمت منها أشياء مستحيل أتعلمها بالمدرسة.
كل محاولة هي خطوة لفهم نفسك أكتر.
اكتب أفكارك... مش لازم تكون شاعر
أحياناً، العقل بيكون زحمة. والكتابة بتساعدك ترتب هالزحمة شوي. أكتب شو حاسس، شو نفسك تحققه، حتى لو ما حدا قرأه. أنا كنت أكتب على دفتر مخبي تحت المخدة. لليوم لما أرجع أقرأه... بضحك، وبحترم حالي الصغير.
طوّر مهاراتك: استثمر بنفسك من هلا
تعلّم شي مفيد تحبه
إذا بتحب التكنولوجيا؟ جرّب تتعلم تصميم، أو لغة برمجة بسيطة مثل Python. بتحب الطبخ؟ ابدا وصفات من يوتيوب وسجّل ملاحظاتك. هالسنين مش للنجاح الكبير... لكنها أحسن وقت تتعلم أشياء بتبني مستقبلك شوي شوي.
أنا كنت أسمع ناس كبار يقولوا "لو تعلمت هالشي وأنا صغير"، وكنت أقول: "ليش ما أبدأ من هلا وأخلص من الندم؟"
حسن تواصلك مع الناس
تعلم كيف تحكي وتسمع. كيف تتعامل مع الغضب. كيف تحكي "لا" بدون ما تجرح، و"نعم" بدون ما تنذل. الحياة كلها علاقات، وكل ما كنت أذكى بالتعامل، كل ما ارتحت أكتر.
واجه مخاوفك (حتى الصغيرة منها)
مو غلط تخاف... بس لا تخلي الخوف يشلك
بهالعمر، كلنا خفنا من الرفض، من الفشل، من إننا نكون "مو كفاية". بس الشي الحقيقي؟ هو إنك تتحرك رغم الخوف.
كنت مرة حابب أقدم بعرض مسرحي بالمدرسة. قلبي كان يدق مثل الطبل. بس قدمت. نسيت سطر؟ آه. توترت؟ أكيد. بس حسيت إني ملك بعدها. لأن الخوف كان كبير... وأنا وقفت بوجهه.
خليك صادق مع نفسك (بس مو قاسي)
كلنا بنغلط، لا تعاقب حالك طول الوقت
إنت رح تغلط. يمكن تكذب مرة، تجرح حدا، تهمل دراستك، تتصرف بأنانية. طبيعي. المهم إنك توقف وتشوف وين الغلط وتحاول تصلحه، مش تغرق بالذنب.
أنا مرة نسيت عيد ميلاد صديقي المقرّب. زعل مني بشدة، وأنا كرهت نفسي. بس رحتله، واعتذرت. ما كانت نهاية الدنيا، بس كانت بداية لفهم إنّي مو لازم أكون مثالي... بس لازم أكون صادق.
اهتم بنفسك: عقلك، جسمك، وروحك
نومك، أكلك، راحتك النفسية
يمكن تحس هالكلام "كلام أهل". بس الصراحة؟ جسمك بهالعمر بيحتاج وقود نظيف. نام منيح، كول أكل حقيقي مش بس شبس وشوكولا، وخد نفس بين ضغط المدرسة والموبايل.
جرب تعمل تمارين تنفس، أو حتى بس تمشي لحالك شوي. أوقات الوحدة مش ضعف، هي لحظة تصير فيها أقرب لنفسك.
خلاصة: إنت مش مطالب تكون خارق... بس لا تضيع الفرصة
في سن 15، ما لازم تكون عبقري، ولا تعرف شو بدك تصير بعد 10 سنين. بس حاول تكون واعي، فضولي، وقادر تسمع صوتك من بين كل الضجيج حواليك.
إسأل نفسك من وقت للتاني: شو الشي الصغير اللي ممكن أعمله اليوم ويفيدني بعدين؟
لما تبدأ تسأل هيك... إنت ماشي بالطريق الصح، حتى لو مش شايفه كله قدّامك.
وإذا حسّيت حالك ضايع؟ صدّقني، إحنا كلنا كنا هناك. وانت مش لحالك.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.