ماذا يفعل الإنسان بعد سن الستين؟ اكتشف الحياة من جديد
التقاعد... بداية ولا نهاية؟
بعد سن الستين، كثير من الناس يعتقدون إنها نهاية المشوار، وقت الراحة أو "الجلوس في البيت". لكن الصراحة؟ ممكن تكون بداية مرحلة جديدة ومليانة طاقة وحكمة وتجارب ما كانتش ممكن تصير في عمر أصغر.
يعني خلينا نكون واقعيين: العمر ستين؟ آه، بس الحياة لسه ما خلصتش.
التقاعد مش حكم بالإعدام
بالعكس، هو فرصة تعيد ترتيب أولوياتك، تعمل حاجات أجلتها سنين (اللي منهم كتب، واللي منهم سفر، واللي منهم حتى بس قعدة على القهوة بلا همّ).
الاهتمام بالصحة: الجسم محتاج صيانة
اللي بينكر هالكلام بيكذب على نفسه. بعد الستين، الجسم ما عاد زي أول. العظام، النظر، القلب، كل شي بده متابعة.
نشاط خفيف بس يومي
المشي 30 دقيقة يوميًا بيكفي يحرك الدورة الدموية
شوية تمارين خفيفة أو يوجا بتنفع، حتى لو من اليوتيوب
ولو عندك حديقة صغيرة، الشغل فيها يعتبر تمرين ممتاز
مرة جارنا أبو محمود، عمره 68، بيطلع كل يوم الصبح يتمشى ساعة وبيقول: "أنا لو جلست بمرض". والله كلامه صح.
فحوصات دورية مهمة جدًا
فحص ضغط الدم والكولسترول
كشف النظر والسمع
فحص البروستاتا (للرجال) والثدي (للسيدات)
يعني مو شرط تكون مريض عشان تتابع، الوقاية دايمًا أحسن.
إعادة اكتشاف الذات: هوايات مؤجلة وأحلام منسية
تعلّم شي جديد؟ ليش لا!
لغة جديدة (الفرنسية؟ الإسبانية؟)
العزف على آلة موسيقية
الرسم أو الكتابة (حتى لو خواطر بسيطة)
كورسات أونلاين، كتير منها مجاني
أنا شخصيًا بعرف رجل بدأ يتعلم البرمجة وهو عمره 63! تخيل... والآن عنده تطبيق بسيط شغال على متجر جوجل بلاي. يعني فعليًا: ما في شي اسمه "فات الأوان".
العائلة... والعطاء بلا شروط
دور الأجداد: متعة لا توصف
بعد الستين، أغلب الناس بصيروا أجداد. وهون بييجي أجمل جزء من العمر، الصراحة. تلعب، تضحك، وتدلّل من غير ما تكون أنت المسؤول عن التربية.
لكن الأهم من هيك؟ إنك تكون سند لأبنائك، مو عبء. يعني تساعد إذا قدرت، وتخلي عندك حياتك المستقلة كمان.
وقت للتأمل وإعادة التوازن الروحي
العبادة، القراءة، التأمل
بعد الزحمة والصراعات والركض المستمر في سنوات العمل، بييجي وقت الإنسان يرجع فيه لنفسه. يقعد مع حاله، يصلي بهدوء، يقرأ قرآن أو كتاب بيحبه، يشوف حياته بمنظور جديد.
في حديث للنبي :
"أعمار أمتي بين الستين إلى السبعين..."
يعني الستين مش نهاية، لكنها وقت مهم جدًا تعيد فيه حساباتك، وتفكر وين رايح.
خلاصة: بعد الستين تبدأ الحياة من زاوية جديدة
مش مطلوب منك ترجع شاب ولا تحاول تثبت شي لحدا. المطلوب تعيش بهدوء، بكرامة، ورضا.
اعمل اللي بتحب، حافظ على صحتك، كُن قريب من اللي بيحبوك، وخلي قلبك دايمًا مفتوح للتجديد.
والأهم؟ لا تسمح لأحد يقول لك إنك "كبرت على كذا وكذا"... لأن الحياة مش أرقام. الحياة شعور، واختيار، وحكمة بتكبر جوّاتك.
ماذا يشعر الانسان عند فقدان الوعي؟
فقدان الوعي هو المسمى الذي يطلق على الحالة التي يصبح فيها الشخص عاجزاً عن الاستجابة للمؤثرات الخارجية، كمحاولة هزه أو تعريضه للأصوات العالية، ويبدو الشخص الفاقد للوعي كأنه نائم. تستغرق مدة غياب الوعي ثوانٍ قليلة أحياناً، أو قد تطول الفترة أكثر من ذلك، ثم يستأنف المصاب اليقظة بشكل كامل.
هل يوجد علاج الغيبوبة؟
يتوقف العلاج على سبب الغيبوبة. وقد تقتضي الضرورة كذلك استخدام إجراء أو دواء لتخفيف الضغط على الدماغ بسبب تورمه. يمكن لمُسعفي الطوارئ إعطاء الغلوكوز أو المضادات الحيوية عبر أحد الأوردة في الذراع. ويكون ذلك حتى قبل ظهور نتائج اختبارات الدم، في حالات الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم أو العَدوى التي تصيب الدماغ.09/03/2023
فقدان الوعي كم يستمر؟
الإغماء (المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي) هو فقدان مؤقت ومفاجئ للوعي مع فقدان قوة الجسم، ويعقبه تعافٍ تام في غضون بضع دقائق.
ما هو شكل الاغماء؟
قد تظهر أعراض أو علامات قبل حدوث الإغماء، هذه الأعراض يمكن أن تشمل: الدوار، الغثيان، التعرق، أو الضعف العام. قد يشعر المصاب بالدوخة أو الدوار، قد تخبو الرؤية وتصبح ضبابية، وقد يسمع الصوت بصورة مكتومة وكأنه في نفق أو يشعر بالتنمُّل والتوخُّز في الأطراف. قد يصاحب الإغماء تشنج بسيط ولهذا قد يعتقد البعض أن ما حصل هو نوبة.
الموت الدماغي يحدث بعد انقطاع الاكسجين بكم دقيقة؟
تبدأ خلايا الدماغ فى الموت بعد حوالي 4 دقائق من حرمانها من الأكسجين، ويسمى تلف الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين "" تلف الأكسجين"".07/07/2019
هل يجوز فصل جهاز التنفس الصناعي عن الميت دماغيا؟
فلا حرج في نزع هذه الأجهزة منه لأنه في حكم الميت، لأن هذه الأعضاء التي لا تزال تعمل إنما تعمل بفعل الأجهزة المركبة، وقد وافق المجمع الفقهي لرابطة العالم الإسلامي في دورته العاشرة المنعقدة بمكة 1408 هـ وافق على رفع أجهزة الإنعاش، وإيقافها متى تبين بالفحوصات الطبية المؤكدة من قبل المختصين بأن هذا الشخص قد مات دماغيا.
متى يبدا الموت الدماغي؟
الموت السريري هو حالة مؤقتة بها القلب لا ينبض وتتوقف وظائف القلب والتنفس، ولكن انسجة الدماغ لم تمت بعد، ومن لحظة توقف وصول الدم الى الدماغ والاعضاء الحيوية، خلايا الدماغ تبدا في مرحلة الدمار، دمار خلايا الدماغ لا رجعة فيه نظرا لعدم قدرة الخلايا على التجدد وهذه الحاله تسبب تلف في الدماغ او الموت اذا استمر لفترة طويلة
هل يتوقف التنفس عند الاغماء؟
لا يتوقف التنفس عند الإغماء، وتستمر وظائف الجسم الحيوية كما هي، لأن السبب في ذلك الإغماء هو نقص التروية الدموية للدماغ، والتي تعود بعد أن ينام المريض.21/04/2022
هل هناك فرق بين فاقد الوعي والغيبوبة؟
الذُّهولُ stupor هو فقد الاستجابة، بحيث لا يمكن استثارةُ الشخص إلَّا من خلال التحفيز أو التنبيه الجسدي الشديد. الغيبوبة coma هي فقد استجابة الشخص، بحيث لا يمكن استثارته؛ وفيها تبقى عيناه مغلقتين حتَّى عند تنبيهه.