هل التهاب المعدة يسبب غازات في البطن؟ اكتشف الحقيقة

ما هو التهاب المعدة فعلًا؟

مش مجرد ألم خفيف بعد الأكل

طيب، خليني أبدأ بشي بسيط... كثير من الناس يخلطوا بين "تخمة" و"التهاب المعدة"، وأنا كنت واحد منهم بصراحة.
التهاب المعدة هو حالة تصيب بطانة المعدة، وتكون فيها ملتهبة أو متهيجة، وغالبًا بسبب:

• بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري

• كثرة استخدام المسكنات مثل البروفين

• التوتر المزمن أو حتى بعض الأطعمة

مرة كنت في مطعم مع صديقي سامي، أكلنا مشويات وتبولة، وكلنا شبعانين تمام… بعد ساعتين، أنا انبطحت من الألم وسامي ولا كأنه صار شيء. وكنت أقول: "أكيد الأكل مو نظيف!" لكن الحقيقة؟ كانت معدتي تعبانة أصلاً وأنا ما انتبهت.

طيب... هل يسبب الغازات فعلًا؟

الإجابة ببساطة: نعم، وبقوة كمان

اللي ما يعرفه كثير هو إن التهاب المعدة ممكن يسبب انتفاخ وغازات بسبب:

• بطء في تفريغ المعدة

• تراكم الطعام غير المهضوم

• تغيرات في حركة الأمعاء بسبب الالتهاب نفسه

والله في أيام كنت أحس بطني كأنه بالون، وتبدأ تطلع أصوات (خصوصًا في الاجتماعات، طبعًا )، وكنت أقول: "يمكن من الحمص؟" بس لاحقًا لما رحت للطبيب وسوّالي منظار، طلع عندي التهاب خفيف في بطانة المعدة.

ليش الغازات مع التهاب المعدة تكون مزعجة أكثر؟

لأن بطانة المعدة تصير حساسة جدًا، فأي انتفاخ صغير يضغط ويسبب ألم أو حتى حرقة. ومو بس كذا، أحيانًا الغازات تضغط على الحجاب الحاجز وتخليك تحس بضيق تنفس بسيط، خصوصًا بعد الأكل.

أعراض ثانية تمشي مع الغازات

ما هي الغازات إلا بداية المعركة

• الشعور بالشبع بسرعة حتى لو أكلت قليل

• غثيان خصوصًا في الصباح

• تجشؤ كثير (أحيانًا محرج، خاصة إذا طلع صوت فجأة قدام أحد )

• أحيانًا حرقة أو حموضة، خصوصًا إذا فيه ارتجاع مع الالتهاب

وهذي الأعراض ممكن تتفاوت من شخص لثاني، أنا أختي مثلًا ما تحس بألم، بس دايمًا تنتفخ وتحس بضغط مزعج في البطن بعد أي وجبة دسمة.

هل في حلول لتقليل الغازات الناتجة عن التهاب المعدة؟

والله في أشياء بسيطة فرقت معي كثير

• أكل ببطء، ومضغ الطعام تمامًا (هذي لحالها غيرت حياتي تقريبًا)

• تقليل الأكل اللي يهيّج المعدة: زي القهوة، الأكل الحار، البقوليات

• شرب الزنجبيل أو النعناع بعد الأكل (بس مو كثير ترى، كل شي بحده)

• محاولة تقليل التوتر، لأن المعدة فعليًا تتوتر معك

مرة حاولت أمارس تمارين تنفس خفيفة قبل الأكل، وصدق أو لا تصدق، قلّت الأعراض بنسبة كبيرة.

والأدوية؟

أكيد، في حالات تحتاج علاج من الطبيب، زي مضادات الحموضة أو أدوية تخفيف الالتهاب. بس لا تأخذ شيء عشوائي من نفسك. أنا جربت هالشي وندمت، لأني زدت المشكلة بدل ما أحلها.

خلاصة الموضوع (والكلام من القلب)

إيه نعم، التهاب المعدة ممكن يسبب غازات في البطن، ويمكن تكون مزعجة أكثر من الغازات العادية.
بس لا تخاف، الموضوع قابل للتحكم لو عرفت الأسباب وغيّرت بعض العادات.

أنا مريت بهالدوامة، وظليت أتنقل من دكتور لدكتور لين فهمت جسمي ش يبغى.
وإنت كمان، إذا تحس إن الغازات زايدة ومرافقة بأعراض تانية... لا تهمل. راجع طبيب، خفف الأكل المهيج، وخلّك صبور شوي.

المعدة تحب الراحة والهدوء، وأحيانًا كل اللي تحتاجه... وجبة بسيطة، وكاسة نعناع، وراحة بال.