لماذا لا يجب الاستحمام بين العصر والمغرب؟ حقيقة أم خرافة؟

الاعتقاد الشعبي: تحذير متوارث عبر الأجيال

في كثير من البيوت العربية، وخصوصًا عند الجدّات، نسمع جملة تتكرر: "لا تستحم بعد العصر، يضربك البرد!" أو حتى: "راح تموت فجأة!"
لكن هل هذا الكلام له أصل علمي؟ أم هو مجرد موروث شعبي لا أساس له من الصحة؟

الجواب مش بسيط. في شوية علم، شوية ثقافة، وشوية خوف موروث.

النظرة الطبية: هل في خطر حقيقي؟

التغير الحراري وارتباك الجسم

بعد العصر، تبدأ حرارة الجو بالانخفاض التدريجي، وخصوصًا في فصول معينة. لو دخلت حمامًا باردًا فجأة أو تعرّضت لهواء بارد بعد الحمام، ممكن يحصل:

• انقباض في الأوعية الدموية

• دوخة مفاجئة

• تعب أو رعشة غير مفسّرة

بس هل هذا يعني "ممنوع"؟ مش بالضرورة. يعتمد على:

• درجة حرارة الماء

• حالة الجسم (متعب؟ صائم؟ جائع؟)

• البيئة المحيطة (في تيارات هوا؟)

يعني، نعم، في بعض الحالات ممكن يؤثر الاستحمام بهذا التوقيت… لكن مو قاعدة ثابتة.

نشاط الأعصاب بين العصر والمغرب

بعض الدراسات أشارت إلى أن الجهاز العصبي السمبثاوي يكون في حالة نشاط معين في نهاية اليوم.
الاستحمام البارد أو الصدمة الحرارية ممكن تحفّز رد فعل مفاجئ، مثل انخفاض ضغط الدم أو حتى إغماء، خصوصًا عند كبار السن أو مرضى القلب.

بس مرة ثانية، هذا نادر، وما في إجماع علمي قاطع.

النظرة الدينية: هل هناك نهي شرعي؟

سؤال مهم.

لا يوجد نص صريح في القرآن أو السنة ينهى عن الاستحمام بين العصر والمغرب. ما ورد في هذا السياق هو من أقوال بعض الناس، أو أحاديث ضعيفة لا يصح الاعتماد عليها شرعًا.

يعني من الناحية الدينية: ما في تحريم ولا كراهة مؤكدة.
كل ما هنالك هو اجتهادات مبنية على ملاحظة الناس وبعض التجارب، مش على نصوص.

تجارب الناس: قصص قديمة وواقع اليوم

واحدة من صديقاتي تقول: "أمي كانت تصرخ إذا دخلت أختي للاستحمام بعد العصر، تقول راح يجيها شدّ عضلي وتغمى."
ولما كبرنا، اكتشفنا إنها خرافة عائلية انتشرت بسبب حالة واحدة حصلت لجارة قديمة في الستينات.

وفي المقابل، كثير ناس (وأنا واحد منهم) يستحمون بهذا الوقت وما صار لنا شيء. بالعكس، مرات يكون الوقت الوحيد بعد يوم شغل طويل.

بس فعليًا؟ لو الجو بارد، والجسم مرهق، الاستحمام البارد بعد العصر ممكن يزعجك أو يخليك تحس برعشة. مش لأن الساعة خطر، بل لأن الجسم محتاج يهدأ مش ينصدم.

متى يكون الاستحمام بعد العصر غير مستحب فعلًا؟

• لو كنت صايم ومجهد

• لو كنت مريض أو ضغطك منخفض

• لو كان الماء بارد جدًا والجو بارد

• لو بعد تمرين قوي والجسم لسه في حالة توتر

في هالحالات، الأفضل تأجيل الحمام أو يكون بماء دافئ وبهدوء، بدون مفاجآت.

خلاصة الكلام: توقيت الاستحمام مش حرام… بس له ظروف

ما في شيء اسمه تحريم للاستحمام بين العصر والمغرب.
لكن في حالات خاصة ممكن يسبب تعب، صداع، أو حتى دوخة بسيطة. فالموضوع مش خرافة بالكامل، بس مو قاعدة تنطبق على الكل.

نصيحة؟ اسمع جسمك، وانتبه لحالتك الصحية والجو. ولو أمك لسه تقولك "لا تستحم بهالوقت"، خذ شورك بعد المغرب… توفيرًا للنقاش .