متى يكون النوم مكروه؟ أوقات لو نمت فيها ممكن تخسر كثير

هل كل نوم مريح؟ مش دايمًا

النوم نعمة، وما أحد يختلف في كذا. بس فيه لحظات معينة، لو نمت فيها، تكون كأنك فوت على نفسك فرصة كبيرة. أو حتى دخلت في عادة غير محبوبة شرعًا.
طيب، السؤال هنا: متى يكون النوم مكروه؟ ومش بس من الناحية الدينية، حتى من ناحية الصحة والعادات.

خلينا نغوص في التفاصيل، وحدة وحدة.

النوم بعد صلاة الفجر: راحة ولا خسارة؟

رأي العلماء

كثير من العلماء يعتبرون إن النوم بعد الفجر مباشرة مكروه، خصوصًا إذا كان بشكل دائم. والسبب؟ إنها ساعة بركة.
النبي دعا فيها: "اللهم بارك لأمتي في بكورها".

يعني لو بتصحى الفجر وتصلي، وبعدين ترجع تنام لساعات، فأنت كأنك فوتت وقت البركة.
بس، لو الواحد ما نام كويس بالليل وكان مرهق؟ ممكن، بشرط ما يصير عادة يومية.

من الناحية الصحية

الدكاترة يقولون إن النوم بعد الفجر ممكن يخرب الساعة البيولوجية. الجسم يكون دخل فعليًا في وضع النشاط، وفجأة ترجع ترقد؟ ممكن تصحى تعبان أكثر من قبل.

جربتها بنفسي كم مرة... كنت أقول “بنوم لي نص ساعة بس” واصحى بعد ساعتين، مش فاهم وين أنا.

النوم بعد العصر: من أكثر الأوقات المكروهة

هذا الوقت بالذات كثير من العلماء كرهوا النوم فيه، وبعضهم اعتبره مضيعة، وبعضهم قال إنه يسبب "البلادة" أو الغفلة.

وفيه قول معروف عند أهل زمان: "النوم بعد العصر يورث الجنون" (طبعًا مب لازم نأخذه حرفيًا، بس الفكرة إنهم كانوا يحذرون منه كثير).

لكن لو كان إنسان مريض أو مرهق جدًا؟ لا بأس، المهم ما يصير عادة يومية، لأنه ممكن فعليًا يأثر على التركيز والمزاج.

النوم قبل العشاء: كسل ولا ضرورة؟

النبي نهى عن النوم قبل صلاة العشاء، والسبب واضح: ممكن الواحد يفوّت الصلاة وهو نايم، أو يصير نومه متقطع.

أنا شخصيًا جربت النوم قبل العشاء أكثر من مرة، دايمًا أنام وأفوت الصلاة، وأقوم بنص الليل مش عارف أصلي ولا أرجع أنام.

فاللي يحب ينام بدري، الأفضل يصلي العشاء أول، وبعدين ينام مرتاح بدون ذنب ولا همّ.

طيب، هل في نوم محبب أو ممدوح؟

أكيد. مو كل النوم مرفوض، في نوم يعتبر سنة حتى!

النوم قبل الظهر (القيلولة)

القيلولة كانت عادة نبوية، خاصة في أيام الصيف. قالوا عنها: "قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل".
وهي تساعد الجسم يرتاح، وتزيد التركيز خصوصًا لو عندك دوام أو شغل بعد الظهر.

بس ما تطول فيها. يعني 20-30 دقيقة تكفي. أكثر من كذا؟ ممكن تقلب كسل بدل ما تعطيك نشاط.

خلاصة الكلام: النوم زين، بس بوقته

• بعد الفجر؟ مكروه لو صار عادة.

• بعد العصر؟ مكروه جدًا، ويأثر على صحتك ومزاجك.

• قبل العشاء؟ الأفضل تتجنبه وتنام بعد الصلاة.

• القيلولة؟ ممتازة، بس بحدود.

يعني، النوم مش دايم خير، ولا دايم شر. يعتمد على الوقت والنية والعادة.

وإنت؟ فكرت يومًا إنك تنام “بريء”، بس تطلع قاعد تسوي شي مكروه؟ صارلي أكثر من مرة بصراحة. الحين صرت أفكر مرتين قبل ما أغفو.