متى تنتظم الدورة عند المراهقات؟ الإجابة اللي ما يقولها أحد

البداية دائمًا فوضى... وهذا طبيعي

بصراحة؟ لما أختي الصغيرة جالها أول دورة، كانت مرعوبة. ما كانت فاهمة هل طبيعي تنزل كل ٣ أسابيع؟ أو تختفي شهرين؟ أمي طمنتها، وقالتلي بعدها: "ترى البنت تحتاج وقت عشان جسمها يتوازن." ومن وقتها، بدأت أقرأ وأفهم أكتر.

لو بنتك أو أختك أو حتى انتي لسه مراهقة، وعندك لخبطة في الدورة، فحابة أقولك: أيوه، طبيعي جدًا. الموضوع ياخذ وقت. وغالبًا أطول مما نتوقع.

متى تنتظم الدورة الشهرية فعلًا؟

المدة الطبيعية بعد أول دورة

أغلب البنات يبدأ عندهم أول طمث بين عمر 10 إلى 15 سنة. بس الاستقرار؟ هاه، يجي بعدين. الدراسات تقول إن الدورة ممكن تحتاج من سنة إلى ٣ سنوات عشان تبدأ تنتظم بشكل واضح.

يعني لو بنت عمرها 13 وجالها الطمث لأول مرة، مو غريب تظل دورتها متخبطة لحد 16.

أنا كنت أظن إن كل البنات تيجي دورتهم كل 28 يوم زي الساعة. بس بعد حديث مع صديقتي ندى (أم لبنتين)، قالتلي: "البنت الكبيرة كانت تجيها الدورة مرتين في الشهر، والصغيرة تنساها 3 شهور!" تخيلي.

علامات الدورة الغير منتظمة (واللي ما تعني دايمًا مشكلة)

إشارات ممكن تشوفيها

• تتأخر شهر أو شهرين.

• تيجي مرتين بالشهر.

• تيجي يومين خفيفة جدًا وبعدين تختفي.

• تتأخر وبعدين تنزل فجأة غزيرة.

كل دي حالات شفتها عند قريباتي، و90% منهم ما كان عندهم أي مشكلة صحية. بس طبعًا، المتابعة مهمة إذا استمرت لخبطة قوية لأكتر من ٣ سنوات أو كانت تسبب تعب شديد.

الأسباب اللي تخلي الدورة تتأخر عند المراهقات

الهرمونات لسه تتعلم "تمشي عدل"

الجسم في مرحلة المراهقة يكون زي الفرن، كله هرمونات تتقلب. الإستروجين، البروجستيرون، الغدة النخامية... كلهم يشتغلوا بنظام جديد، ولسه بيجربوا التوازن.

بنت خالتي كانت تقوللي: "حسيت جسمي يعمل ريفرش كل شهرين!" وضحكت وقتها، بس بعدين فهمت قد إيش الوصف دقيق.

الضغط والتوتر ونمط الحياة

الدراسة، مشاكل الأهل، قلة النوم، دايت غلط... كل دي تأثر. فيه بنت أعرفها كانت ما تاكل غير شطيرة في اليوم عشان تنحف، وغابت دورتها ٤ شهور. لما رجعت تاكل طبيعي، رجعت الأمور تنتظم.

متى لازم نزور الطبيبة؟

في بعض الحالات، ما ينفع ننتظر

مش كل تأخير أو لخبطة معناها شي خطير، بس:

• لو البنت عمرها فوق 16 ولسه ما جاها أول طمث.

• أو جاتها الدورة وبعدها اختفت 6 شهور بدون سبب واضح.

• أو كانت تنزل بشكل غزير جدًا، معاها دوخة وتعب.

• أو ألم فظيع كل شهر.

في الحالات دي، لازم نروح لطبيبة نساء أو حتى طبيبة غدد صماء لو فيه شك في الهرمونات.

أنا عن نفسي، تمنيت لو زرت الطبيبة بدري بدل ما أعتمد على كلام النت وأخمن.

خلاصة الموضوع: خذوا وقتكم... بس لا تتجاهلوا الجسم

متى تنتظم الدورة عند المراهقات؟ غالبًا بين سنة إلى ثلاث سنين بعد أول دورة. ما يحتاج هلع ولا وسوسة. بس كمان، لا نطنش الإشارات اللي توجع أو تقلق.

وإذا كنتي مراهقة تقرأين هذا، فحابة أقولك: انتي مو وحدك، واللي تمرين فيه مو غريب. الجسم ذكي، وراح يضبط أموره مع الوقت. وخلي بينك وبين ماما أو أي شخص ترتاحين له مساحة كلام... لأن الصمت يخلي كل شي أصعب.