ماذا تفعل عند الغرق في البحر؟ خطوات قد تنقذ حياتك

الغرق في البحر هو أحد المواقف الخطيرة التي يمكن أن تحدث لأي شخص، سواء كان سباحًا محترفًا أو مبتدئًا. كثير من الناس لا يدركون كيف يتصرفون في حالة الغرق أو كيف يواجهون هذا الموقف. لذا، في هذا المقال، سأشارك معك الخطوات التي يجب أن تتبعها إذا كنت في البحر وتواجه خطر الغرق. لأن من الممكن أن تكون هذه المعلومات الفرق بين الحياة والموت.

أولاً: كيف تتجنب الغرق في البحر؟

بصراحة، أول شيء يجب أن تعرفه هو أن الوقاية أفضل من العلاج. قبل أن تصل إلى مرحلة الخطر، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تقلل من فرص الغرق.

استخدم معدات السلامة

حسنًا، من الأمور الأساسية التي يجب أن تكون في ذهنك عند السباحة في البحر هي معدات السلامة مثل سترة النجاة. شخصيًا، عندما أذهب إلى البحر مع أصدقائي، دائمًا ما أحرص على أن يرتدي الجميع سترة النجاة إذا لم يكونوا سباحين جيدين. قد تكون هذه القطعة البسيطة من المعدات هي الفرق بين حياتك وحياة شخص آخر.

تعلم السباحة بشكل جيد

إذا كنت لا تعرف السباحة جيدًا، فعليك أن تتعلم. تعلم السباحة بشكل صحيح قد يكون أحد أكبر العوامل التي تمنع حدوث الغرق. لا شيء أسوأ من أن تشعر بالعجز عندما تجد نفسك في موقف خطر في البحر.

ماذا تفعل إذا بدأت تغرق؟

إذا كنت في البحر وبدأت تشعر بأنك تغرق أو أن المياه تبتلعك، فلا داعي للذعر. الصدمة الأولية قد تجعلك تفقد تركيزك، لكن عليك أن تتماسك وتتصرف بحكمة. دعني أخبرك بما يجب عليك فعله في هذه اللحظة.

1. حافظ على هدوئك

مهم جدًا أن تحاول الحفاظ على هدوئك، حتى لو كنت تشعر بالذعر. عندما بدأ صديقي يغطس في البحر في أحد الأيام، كان أول شيء نصحته به هو أن يحاول أن يبقى هادئًا. حاول أن تتنفس بعمق وببطء لأنك إذا اندفعت في الحركة أو الهلع، قد تضيع طاقتك بسرعة.

2. اتخذ وضعية تساعدك على الطفو

إذا كنت تشعر أن المياه تغمر جسدك، حاول أن تمد ذراعيك ورجليك لتساعدك على الطفو على سطح الماء. الوضعية الأمثل هي أن تحاول الاستلقاء على ظهرك وأن تنثر ذراعيك ورجليك في شكل يشبه "نجمة البحر". هذا سيساعدك في الحفاظ على توازنك ويمنعك من الغرق.

ماذا تفعل إذا كنت في خطر بالغرق؟

حسنًا، في حال أنك بدأت تغرق بشكل أكثر خطورة، هناك بعض الإجراءات التي قد تساعدك على النجاة.

1. لا تحاول السباحة بعيدًا

في المواقف الصعبة، قد يبدو لك أنك بحاجة إلى السباحة للعودة إلى الشاطئ بسرعة، لكن في الواقع، هذه ليست أفضل فكرة. إذا كنت بعيدًا جدًا عن الشاطئ وكنت تعاني من التعب، قد تستهلك طاقتك بشكل أسرع. بدلاً من السباحة بعيدًا، حاول أن تبقى ثابتًا في مكانك واطلب المساعدة.

2. استخدم الأغراض العائمة

إذا كانت هناك أي أغراض عائمة في الماء حولك مثل لوح خشبي أو قطعة من البلاستيك، حاول أن تتمسك بها. هذه الأغراض يمكن أن توفر لك الطفو وتساعدك في البقاء فوق سطح الماء حتى تصل المساعدة.

ماذا تفعل إذا رأيت شخصًا يغرق؟

Honestly, شعرت دائمًا بأن هذه الحالة هي من أكثر الحالات المقلقة. فإذا كنت تشاهد شخصًا يغرق، يجب أن تعرف كيف تتصرف بسرعة. في تجربتي، حينما رأيت شخصًا يغرق أمامي، كنت في حالة من الذهول للحظات، لكن بعد ذلك تذكرت ما يجب فعله.

1. لا تسبح مباشرة لإنقاذه دون خطة

أول شيء يجب أن تعرفه هو أنه لا يجب أن تسبح مباشرة إلى الشخص الذي يغرق دون أن تكون لديك خطة واضحة. في معظم الأحيان، الشخص الذي يغرق يكون في حالة من الذعر وقد يمسك بك ويغرقك معه إذا اقتربت جدًا. في هذه الحالة، حاول أن تطلب المساعدة من الآخرين أو استخدم شيء طافي مثل عصا أو حبل للوصول إليه.

2. إبلاغ الإنقاذ

في اللحظات الحاسمة، عليك أن تتصرف بسرعة ولكن بحذر. أخبر الأشخاص الموجودين حولك أو اتصل بالإنقاذ البحري بأسرع ما يمكن. سرعة استجابة فرق الإنقاذ قد تكون الفارق بين الحياة والموت.

الخلاصة: تصرف بسرعة ولكن بحذر

في النهاية، إن الغرق في البحر هو موقف مرعب يمكن أن يحدث لأي شخص. لكن إذا كنت تعرف كيفية التصرف في هذه اللحظات الحاسمة، يمكنك أن تزيد من فرص نجاتك. حافظ على هدوئك، اتخذ الوضعية الصحيحة، واطلب المساعدة سريعًا. تعلم السباحة واستخدم معدات السلامة دائمًا أثناء التواجد في البحر.

النجاة ليست محض صدفة، بل هي نتيجة للوعي الكامل بما يجب فعله في الحالات الطارئة.