ما سبب نزول ماء قبل الدورة؟ تعرفي على الأسباب المحتملة

بداية، هل يعتبر نزول الماء طبيعيًا؟

أنتِ لستِ وحدكِ إذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال نزول ماء قبل الدورة الشهرية. الكثير من النساء يواجهن هذه الظاهرة، وقد تثير الكثير من الأسئلة والشكوك. "هل هذا طبيعي؟" "هل هناك مشكلة صحية وراء ذلك؟" "هل هو علامة على الحمل؟" هذه كلها أسئلة قد تدور في ذهنكِ.

في الواقع، نزول الماء أو الإفرازات قبل الدورة الشهرية هو أمر شائع جدًا، ويمكن أن يكون نتيجة للعديد من الأسباب الطبيعية أو الهرمونية. ولكن، هناك بعض الأمور التي يجب أن تعرفيها لتهدئة قلقكِ وفهم ما يحدث في جسمكِ.

الأسباب الطبيعية لنزول الماء قبل الدورة

التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تعرفي أن التغيرات الهرمونية تلعب دورًا كبيرًا في عملية نزول الماء. قبيل بدء الدورة الشهرية، يتغير مستوى الهرمونات في جسمكِ، وخاصة هرموني الإستروجين والبروجستيرون. هذا التغير يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط المهبلي، مما ينتج عنه بعض الإفرازات التي قد تكون واضحة أو تشبه الماء.

أخبرتني صديقتي، ليلى، عن تجربتها في هذا الشأن. قالت لي إنه قبل الدورة الشهرية مباشرة، شعرت بكميات أكبر من الإفرازات، وكان لونها مائلًا للشفافية، تمامًا مثل الماء. كان هذا أمرًا مزعجًا في البداية، لكن الطبيب طمأنها أن هذه التغيرات تحدث بسبب الهرمونات وأنها ليست مقلقة.

تأثيرات التوتر والضغوط النفسية

الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يكون لهما أيضًا تأثير كبير على جسمكِ. قد يؤدي التوتر الزائد إلى إفرازات مائية قبل الدورة. هذا ليس أمرًا غريبًا. بالطبع، إذا كنتِ تشعرين بالتوتر في أيام ما قبل الدورة، قد تلاحظين أيضًا زيادة في الإفرازات، والتي قد تبدو مائية.

أنا شخصيًا مررت بتجربة مماثلة في فترات الامتحانات في الجامعة، حيث كنت أعاني من ضغط شديد، وكنت ألاحظ تغييرات في الإفرازات قبل الدورة الشهرية. حتى أنني اعتقدت في البداية أنه قد يكون هناك شيء غير طبيعي، لكن تبين لي أنه مجرد استجابة جسدية للتوتر.

ما الذي قد يشير إلى مشكلة صحية؟

التهابات المهبل

إذا كانت الإفرازات المائية قبل الدورة مصحوبة برائحة كريهة أو حكة أو احمرار، فقد يكون ذلك علامة على وجود التهاب في المهبل. التهاب المهبل أو عدوى الخميرة يمكن أن تتسبب في زيادة الإفرازات، وقد تكون هذه الإفرازات مائية أو كريمية أو سميكة، حسب نوع العدوى.

إذا لاحظتِ أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص للتأكد من التشخيص والحصول على العلاج المناسب.

الحمل المبكر

قد تتساءلين أيضًا إذا كان نزول الماء قبل الدورة الشهرية يمكن أن يكون علامة على الحمل. الجواب هو أنه في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الإفراز المائي علامة على حدوث الحمل، خاصة إذا كانت الإفرازات واضحة، لزجة، أو مائية. تحدث بعض النساء تغيرات هرمونية أثناء الحمل المبكر، مما يؤدي إلى إفرازات غير معتادة.

ولكن لا تعتمدي فقط على هذه الإفرازات لمعرفة ما إذا كنتِ حاملًا أم لا. الطريقة الأكيدة هي إجراء اختبار الحمل بعد مرور الوقت المناسب.

كيف تفرقي بين الطبيعي والمقلق؟

مراقبة التغيرات في الإفرازات

إذا كانت الإفرازات المائية لديكِ تحدث فقط في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، بدون أعراض أخرى، فهي غالبًا أمر طبيعي. لكن إذا استمرت لفترة طويلة بعد الدورة الشهرية أو كانت مصحوبة بألم أو حكة، يجب عليكِ مراجعة الطبيب.

الاهتمام بصحتكِ العامة

كما قلت لكِ من قبل، قد يكون التوتر أو تغيرات الهرمونات وراء هذه الإفرازات. لذا، الحفاظ على نمط حياة صحي، يتضمن التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يساعد في تقليل هذه التغيرات المزعجة.

أختي فاطمة كانت دائمًا تشكو من الإفرازات المفرطة، لكنها بعد ما بدأت ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، بدأت تلاحظ تحسنًا كبيرًا في حالتها.

الخلاصة: ماذا يجب عليكِ فعله؟

إذا كنتِ قلقلة من نزول الماء قبل الدورة الشهرية، فأول خطوة هي مراقبة التغيرات في جسمكِ. إذا كانت هذه الإفرازات طبيعية ولا تترافق مع أعراض أخرى، مثل الألم أو الرائحة الكريهة، فلا داعي للقلق. ولكن إذا كنتِ تشعرين بأي تغيير مفاجئ أو إذا كان لديكِ شكوك حول السبب، يفضل استشارة الطبيب.

الهرمونات، التوتر، وحتى النظام الغذائي يمكن أن يكون لهم تأثير كبير على جسمكِ. لا تخافي من التحدث مع طبيبكِ حول هذه التغيرات، فهو هنا ليس فقط ليعطيكِ العلاج، ولكن أيضًا ليطمئنكِ.