ما هي الأغراض التي تمنع نزول الدورة الشهرية؟ أسباب خفية وغير متوقعة

هل تأخر الدورة دايمًا سببه حمل؟ مش بالضرورة

واحدة من أولى الأشياء اللي تفكر فيها أي بنت أو سيدة لما تتأخر الدورة الشهرية: "هل أنا حامل؟" لكن الحقيقة إن الأسباب اللي تمنع نزول الدورة كثيرة ومتشعبة، وبعضها ممكن ما يخطر لك على بالك نهائي.

في هذا المقال بنتكلم عن أغراض وعوامل قد تكون هي السبب في تأخر دورتك، بعيدًا عن الحمل أو المشاكل الصحية الكبيرة. بعضها بسيط جدًا، وبعضها... ممكن يستهبل الجسم شوي.

أدوية وأدوية... أشياء في الصيدلية تغير الهرمونات بدون ما تنتبهي

حبوب منع الحمل

أشهر شيء ممكن يلخبط الدورة. خاصة إذا كنتي بدأتي تستخدمينها مؤخرًا أو غيرتي النوع. الجسم يحتاج وقت يتأقلم. بعض البنات تنقطع عنهم الدورة كم شهر بعد التوقف عن الحبوب، وده طبيعي في كثير من الحالات.

أدوية الاكتئاب والقلق

مضادات الاكتئاب (مثل SSRIs) ممكن تأثر على الهرمونات الأنثوية بشكل غير مباشر. ما راح توقف الدورة تمامًا عند الكل، لكن في بعض الحالات، تسبب تأخيرها أو تغيير في مدتها.

الكورتيزون

الأدوية اللي تحتوي على كورتيزون، مثل البردنيزولون، ممكن تسبب تغيرات هرمونية... خصوصًا لو كانت جرعات كبيرة أو لفترة طويلة. وحدة من صديقاتي استخدمته فترة بسبب الربو، واختفت دورتها شهرين كاملين!

نمط الحياة: مش بس النفسية، حتى الأكل والرياضة يلعبون دور

التوتر والإجهاد

السترس، أو الضغط النفسي، يمكن من أكثر الأسباب الشائعة اللي تمنع نزول الدورة. الغدة النخامية تتأثر، والمبايض تبدأ تخبّط شوي.

يعني... امتحانات، شغل، مشاكل عائلية — أي ضغط كبير ممكن يخلّي الجسم يقول "مش وقت الدورة الحين، خلينا ننجو أولًا".

الدايت القاسي أو فقدان الوزن السريع

إذا نقص وزنك بشكل مفاجئ، أو كنتي تاكلين أقل بكثير من احتياجك، الجسم يفسّر هالشي كإنذار خطر. وبالتالي يوقف الوظائف اللي "مش ضرورية" مؤقتًا، ومن ضمنها الدورة.

اللي يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية (anorexia) غالبًا تنقطع عندهم الدورة لفترات طويلة.

التمارين المكثفة

الرياضة شيء ممتاز، لكن كل شيء إذا زاد عن حده ينقلب ضده. لاعبات الرياضة أو البنات اللي تتمرن أكثر من 5 أيام بالأسبوع بشكل مكثف، ممكن يلاحظن غياب الدورة. والسبب؟ اختلال في الهرمونات بسبب الجهد البدني الزايد.

أمراض ومشاكل طبية قد تكون السبب

تكيس المبايض (PCOS)

متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أشهر الأسباب المرضية لعدم انتظام الدورة. أعراضها تشمل: تأخر الدورة، حب شباب، زيادة شعر الجسم، وصعوبة في الحمل.

والمشكلة إن كثير بنات ما يعرفون إن عندهم تكيسات إلا بعد سنين. فلو دورتك تلخبط دايمًا، روحي افحصي — حتى لو تحسين إنك بصحة عامة ممتازة.

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم أغلب العمليات الحيوية بالجسم. لو فيها كسل أو نشاط زائد، الدورة تتأثر. التعب، زيادة أو نقصان الوزن، تساقط الشعر... كلها إشارات ممكن تساعدك تفهمين الخلل.

أغراض وأشياء غريبة شوي... لكنها تمنع الدورة

• السفر وتغيير التوقيت: تخيلي إن فرق التوقيت، وتغيير روتين النوم، يأثرون على دورتك؟ لكن الجسم حساس لهالأشياء.

• منتجات عشبية معينة: في بعض الأعشاب (مثل الميرمية أو النعناع بكميات كبيرة) لها تأثير على الهرمونات. ما نقول إنها تمنع الدورة مباشرة، لكن ممكن تلعب دور.

• الإرضاع الطبيعي: كثير من الأمهات تنقطع عندهم الدورة أشهر بعد الولادة بسبب الرضاعة، وده طبيعي لأن هرمون الحليب (البرولاكتين) يأثر على الإباضة.

خلاصة الكلام: اسألي نفسك قبل ما تقلقين

ما هي الأغراض التي تمنع نزول الدورة الشهرية؟ مو بس الحمل. اسألي نفسك:

• هل بدأت دواء جديد؟

• هل مريتِ بفترة توتر؟

• كيف أكلك وتمارينك؟

• هل في أعراض ثانية غير التأخير؟

وإذا استمر الوضع، أو تأخرت دورتك أكثر من 3 شهور بدون سبب واضح — الأفضل تراجعين طبيبة نساء. ما في شي يخوّف، لكن دايمًا الوقاية خير من التوتر.