ما هي كمية الإنسولين المسموح بها يوميًا؟ أرقام مهمة لكل مريض سكر

هل توجد جرعة ثابتة من الإنسولين لكل الناس؟

الإجابة المختصرة: لا، ما فيش رقم سحري ينطبق على الكل. كمية الإنسولين اليومية تختلف من شخص للتاني حسب عوامل كتير، زي:

• وزن الجسم

• نوع السكري (النوع الأول أو الثاني)

• النشاط البدني

• نوع الأكل وكميته

• مستوى مقاومة الإنسولين في الجسم

بس خلينا نتكلم شوية أرقام عشان نكون واقعيين.

الجرعة اليومية المعتادة للإنسولين

حسب وزن الجسم

في معظم الحالات، الأطباء بيحسبوا الجرعة الإجمالية اليومية (TDD) على الشكل التالي:

من 0.4 إلى 1 وحدة إنسولين لكل كيلوغرام من وزن الجسم

يعني لو شخص وزنه 70 كغم، ممكن يحتاج من 28 إلى 70 وحدة يوميًا، وده بيعتمد على مدى تحكمه في السكر، نشاطه البدني، والأدوية اللي بياخدها (لو بياخد غير الإنسولين).

بس خد بالك، الأرقام دي تقريبية جدًا. واللي يحددها فعليًا هو الطبيب المعالج فقط.

النوع الأول مقابل النوع الثاني

• في السكري من النوع الأول، الجسم ما بينتجش إنسولين خالص، فالمريض بيعتمد على الإنسولين 100%.

• أما في النوع الثاني، الجسم ممكن ينتج بعض الإنسولين، بس مش كفاية أو فيه مقاومة عالية، وده بيأثر على كمية الجرعة.

يعني... واحد عنده سكري من النوع الثاني ممكن يبدأ بـ 10 وحدات يوميًا ويزيد حسب الاستجابة، في حين إن واحد بالنوع الأول ممكن يبدأ بـ 0.5 وحدة/كغم من أول يوم.

تقسيم الإنسولين على مدار اليوم

القاعدي والوجبات

معظم الأنظمة بتقسم الإنسولين إلى:

• إنسولين قاعدي (طويل المفعول): يحافظ على استقرار السكر بين الوجبات وفي النوم

• إنسولين سريع أو فوري المفعول: يُؤخذ قبل الأكل عشان يغطي الكربوهيدرات

فلو شخص بياخد 60 وحدة يوميًا، غالبًا تكون 30 قاعدي و30 مقسمة على الوجبات (ده مثال فقط، موش قاعدة عامة).

حساب الجرعة حسب الكربوهيدرات

فيه ناس بتحسب جرعة الإنسولين السريع حسب كمية الكربوهيدرات اللي حياكلوها. يعني مثلاً:

• 1 وحدة إنسولين تغطي 10 غرام كربوهيدرات

• لو الوجبة فيها 60 غرام، حياخد 6 وحدات

ده اسمه نظام العدّ الكربوهيدراتي، وبيحتاج تدريب، لكن فعال جدًا.

مخاطر الإفراط أو النقص في الإنسولين

الجرعة الزائدة: هايبوجلايسيميا (نقص السكر)

أخطر حاجة ممكن تحصل. أعراضها:

• دوخة، رجفة، عرق بارد

• صداع، توتر، جوع مفاجئ

• في الحالات الشديدة: فقدان وعي أو حتى غيبوبة

علشان كده، لا تجرب أبدًا تعدل الجرعة من دماغك بدون استشارة.

الجرعة القليلة: سكر عالي ومضاعفات مزمنة

السكر العالي المستمر ممكن يسبب تلف في الأعصاب، الكلى، العينين... والقائمة طويلة للأسف.

الهدف هو التوازن. لا كثير، ولا قليل.

نصائح لتحديد الجرعة بدقة

راقب سكر الدم باستمرار

استخدام جهاز القياس (أو أجهزة الاستشعار المستمرة) بيساعدك تعرف تأثير كل وجبة وكل جرعة.

دوّن كل شيء

سجل كل أكلة، كل قراءة، كل جرعة. ده مش وسواس، ده تنظيم. أنا شخصيًا بعرف ناس حسّنوا توازن السكر بمجرد ما بدؤوا يكتبوا كل حاجة.

راجع الطبيب بانتظام

كل شهر، كل 3 أشهر... حسب حالتك. الإنسولين مش حاجة "تاخدها وخلاص". لازم متابعة دائمة، خصوصًا مع التغيرات في الوزن، التمرين، أو حتى التوتر اليومي.

خلاصة: ما هي الكمية المسموح بها يوميًا؟

ما فيش حد يقدر يقول "X وحدة هي الحد الأقصى لكل الناس". بس بشكل عام:

• الكمية اليومية ممكن تكون بين 20 لـ 100 وحدة أو أكثر حسب احتياجك

• الجرعة تعتمد على وزنك، أكلك، نشاطك، ونوع السكري

• الرقابة الذاتية والمتابعة مع طبيبك هما الأساس

وما تنساش: جسمك مش آلة حسابية. يوم ترتفع احتياجاتك، يوم تنخفض. استمع له، وتعلّم منه.

وفي النهاية؟ الإنسولين مش عدوّك. هو أداة. وسلاح ذكي، لو عرفت تستخدمه صح.