كيف يتم تعطير الجسم من الداخل؟ السر اللي ما ينقال كثير

هل فعلاً ممكن الجسم يشمّ من جوّاه؟

بصراحة، أول مرة سمعت السؤال ده، ضحكت شوي. صديقتي نورة كانت تقول لي وهي تمضغ أعواد قرنفل: "أبغى ريحة جسمي تكون حلوة من الداخل، مو بس عطور!" قلت لها: "إيش يعني من الداخل؟!" بس بعدين، لما فكرت فيها، فهمت قصدها. مو بس نكون نظاف من برّه، لا، نبغى ريحة الجسم نفسها تكون جذابة، حتى من دون ما تحطين شيّ.

اللي اكتشفته؟ إي، ممكن. وفيه طرق كثيرة، بعضها غريبة، وبعضها فعلاً فعّالة (جربتها بنفسي، ومو كل شي نفع طبعًا...).

الأكل أولاً: السر في الثلاجة، مو في العطر

الأطعمة اللي تخلي ريحة جسمك أحلى

فيه أشياء يوم تبدأ تدخل جسمك بشكل يومي، تلاحظ الفرق. مثل:

• الهيل (الحبّهان): يعطي الجسم ريحة دافئة كأنك حاط بخور

• الأناناس: معروف إنه يحسّن طعم ورائحة الإفرازات (صدق أو لا تصدق)

• الماء بكميات كبيرة: والله لو بس سويت دي، بتلاحظ فرق واضح

• النعناع الطازج: أنا عن نفسي أضيفه حتى على الموية، يعطي نكهة وانتعاش

مرة كنت أتمرن في النادي، وجاتني وحدة قالتلي: "غريبة، ريحتك حلوة وأنت لسه مخلّصة جري!" حسيت وقتها إن كل التعديلات اللي سويتها في أكلي ما راحت على الفاضي.

أشياء تبوز كل شي (تجنّبها لو تقدر)

• البصل والثوم (أيوه مفيدين، بس ريحتهم تبقى في الجسم لساعات)

• اللحوم بكثرة: خاصة إذا ما تهضّمت تمام، تعطي ريحة عرق مش ظريفة

• الأكلات المصنعة والوجبات السريعة: تخرب كل التوازن من الداخل

مشروبات تعطر الجسم من الداخل

خلطة نورة السحرية (جربتها أسبوع وفعلاً فرقت)

نورة – نفس صديقتي اللي تكلمت عنها فوق – عندها وصفة تشربها كل صباح، وهي:

• موية دافية

• عصرة ليمون

• ملعقة صغيرة عسل

• رشة قرفة

• كم ورقة نعناع طازج

أقسم بالله إني جربتها، وبعد كم يوم، حتى ملابسي الداخلية كانت ريحتها منعشة (أدري، ممكن المعلومة زايدة بس أمانة!).

العناية من الداخل = نتائج من الخارج

لا تهمل الجهاز الهضمي

واحدة من أهم الأشياء اللي فهمتها متأخر: ريحة الجسم مرتبطة بالهضم. لو عندك مشاكل في القولون أو إمساك مزمن، راح تطلع روائح غير محببة من الجلد والنفس.

جرب تنظّف قولونك كل فترة، سواء بأكل الألياف أو حتى يوم ديتوكس. أنا سويت يوم كامل فواكه وخضار وماء، وبس. في اليوم اللي بعده، جسمي حرفيًا كان أخف، ونفَسي صار أريح بكثييير.

النوم يلعب دور بعد

ما حد قال لي إن السهر وقلة النوم يخرب حتى ريحة الجسم! جسمك يتعب، يتعرّق أكثر، ويحاول يتخلّص من السموم بأي طريقة... وهذا يسبب ريحة مو حلوة.

العطر الداخلي مش وهم: بس يحتاج شوية التزام

صحيح، العطور الخارجية تساعد، والكريمات كمان. بس لما يكون الجسم نفسه "معطّر" من الداخل؟ الإحساس مختلف.

الناس راح تلاحظ حتى من غير ما يعرفوا السبب. زي ما صار لي مع مدربتي في اليوغا اللي قالتلي: "إنتِ تحسيك دائمًا نظيفة، حتى لو تعبانه." صدقت والله، لأني وقتها كنت ملتزمة بأكلي ومشروبي ونومي.

في النهاية؟ لو تبغى تعرف كيف يتم تعطير الجسم من الداخل، الجواب هو: اهتم بنفسك من جوّا، يشمّوها من برّا.

مو سحر، بس يحتاج نية وتكرار. جرب شي واحد من المقال، ولو نفعك، أرسلي... أبغى أسمع تجارب حقيقية بعد.