# ما هي علامات وأعراض القدم السكري؟
كيف يبدأ القدم السكري؟ إليك كل ما تحتاج معرفته
ما هو القدم السكري؟
حسنًا، قبل أن نتحدث عن كيفية حدوث القدم السكري، يجب أن نفهم أولاً ما هو هذا المرض. ببساطة، القدم السكري هو حالة تحدث نتيجة لمضاعفات مرض السكري، حيث تؤثر مستويات السكر المرتفعة في الدم على الأعصاب والأوعية الدموية في القدم. عندما يكون السكر غير مضبوط بشكل جيد، تبدأ الأعصاب في القدم بالتلف، ما يؤدي إلى فقدان الإحساس والشعور بالألم.
أعتقد أن أول مرة سمعت فيها عن القدم السكري كان في حديث مع أحد أصدقائي الذين يعانون من مرض السكري. كنت أظن أن الموضوع فقط يتعلق بالجروح البسيطة، لكن الحقيقة كانت أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير.
كيف يبدأ القدم السكري؟ علامات تحذيرية يجب أن تعرفها
حسنًا، السؤال الأهم هنا هو: "كيف يبدأ القدم السكري؟" في الحقيقة، هناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب أن تكون حذرًا بشأنها.
فقدان الإحساس في القدم: إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع الإحساس بالأشياء التي تلامس قدميك، فهذه علامة على أن الأعصاب قد بدأت تتلف.
الجروح أو القروح التي لا تلتئم: واحدة من أولى العلامات التي تشير إلى القدم السكري هي الجروح أو القروح التي لا تلتئم بسهولة. أنا شخصيًا قابلت أحد الأشخاص الذين أصيبوا بتقرحات على قدميه ولم يشعر بها إلا بعد فترة طويلة. كان قد تأخر في علاجها، مما أدى إلى تعقيد حالته.
تورم أو احمرار: إذا لاحظت أن قدمك تبدأ في التورم أو أن الجلد يصبح أحمرًا بشكل غير طبيعي، فهذا يشير إلى أن هناك عدوى أو التهاب يحدث.
الأسباب الرئيسية لظهور القدم السكري
إذا كنت تتساءل "لماذا يحدث هذا؟" فإليك الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى القدم السكري:
ارتفاع مستويات السكر في الدم: عندما يكون السكر في الدم غير متوازن، فإنه يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب. هذا يعني أن القدمين لا تحصل على التغذية المناسبة، مما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على الشفاء.
تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي السكري): بسبب تلف الأعصاب، يصبح الشخص غير قادر على الشعور بالألم أو بالحرارة أو البرودة. في حال حدوث إصابة أو جرح، قد لا يشعر الشخص بذلك، مما يزيد من خطر تفاقم الإصابة.
ضعف الدورة الدموية: عند المصابين بالسكري، تتأثر الأوعية الدموية في الساقين والقدمين، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية. هذا يعني أن الدم لا يصل إلى الأنسجة بشكل جيد، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة.
الوقاية من القدم السكري: هل يمكن تجنبها؟
صحيح أنه من الصعب أحيانًا تجنب القدم السكري تمامًا، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري لفترة طويلة. لكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من تطور هذه الحالة.
مراقبة مستويات السكر في الدم: في البداية، من المهم أن تحافظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي. استخدم الأدوية بشكل منتظم وتابع استشارات الطبيب.
العناية بالقدمين بانتظام: تأكد من فحص قدميك يوميًا بحثًا عن أي علامات للتقرحات أو الجروح. وأنا أقول لك، لن تندم إذا قمت بذلك كل يوم. لقد قابلت شخصًا أخبرني أنه بدأ بفحص قدميه يوميًا بعد أن نصحته بذلك، وهذا ساعده كثيرًا في الوقاية من الإصابات.
ارتداء أحذية مريحة: اهتم بارتداء أحذية مريحة ومناسبة لمنع الضغط الزائد على قدميك. من الجيد أيضًا استخدام الجوارب المناسبة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
حسنًا، إذا بدأت تلاحظ أي من الأعراض التي ذكرتها، فمن الأفضل أن تستشير الطبيب. لا تنتظر حتى تتفاقم الأمور، لأن معالجة القدم السكري في مراحلها المبكرة أفضل بكثير من التعامل مع مشاكل أكبر لاحقًا.
في النهاية، تذكر أن القدم السكري ليست أمرًا لا يمكن التعامل معه إذا تم اكتشافه مبكرًا واتباع الإرشادات الطبية بشكل جيد. لا تهمل قدميك، واستمتع بحياة صحية وسليمة!