كم يستطيع الإنسان العيش بدون طعام ولا شراب؟ معلومات قد تنقذ حياة

الجوع والعطش: مش نفس الشيء!

أول شي لازم نوضحه: الجوع يختلف عن العطش، وبكثيير. الجسم يقدر يتحمّل نقص الطعام لفترة أطول بكتير من تحمّله لنقص الماء. يعني ممكن تعيش بدون أكل لأيام أو حتى أسابيع، بس بدون ميّة؟ الموضوع أخطر بكتير.

الغريب إنه ناس كتير ما بيفرقوا بينهم. بيقولوا "أنا صايم، يعني ما بأكل ولا بأشرب" ويفكروا إنه نفس الشي، بس الحقيقة إنه تأثير نقص الشراب أسرع وأقوى.

كم يقدر الإنسان يصمد بدون طعام؟

حسب دراسات كثيرة وتجارب واقعية (بعضها مو اختيارية للأسف)، الإنسان يقدر يعيش من 30 إلى 60 يوم بدون طعام، إذا كان بيشرب ماء بشكل كافي.

أمثلة حقيقية

في حالة شهيرة لرجل إيرلندي اسمه بوبي ساندز، أضرب عن الطعام خلال احتجاج سياسي واستمر 66 يوم بدون أكل، قبل ما يتوفى. كان يشرب ماء، وهذا اللي خلاه يصمد كل هالمدة.

بس طبعًا، الجسم خلال هالفترة يمر بمراحل صعبة: فقدان الوزن، ضعف في العضلات، نقص في المناعة... وبالنهاية، يبدأ بأكل نفسه — حرفيًا! يبدأ يستهلك الأنسجة والعضلات عشان ينجو.

وبدون شراب؟ لا مجال للمجازفة

بدون ماء، الوضع مختلف تمامًا. الإنسان ما يقدر يعيش أكثر من 3 إلى 5 أيام بالكثير، وبعض المصادر تقول حتى أقل من كده حسب الجو والنشاط الجسدي.

تأثير الجفاف السريع

يعني تخيّل: جسمك 60% منه ميّة، ولما تبدأ تفقدها بدون تعويض، يصير فيه:

• صداع شديد

• تشوّش ذهني

• دوخة

• جفاف الفم والجلد

• وأخيرًا، فشل في الكلى وأعضاء ثانية

وفي حالات الجو الحار أو الجهد العالي (مثلاً شخص تايه في الصحراء)، ممكن يفقد حياته خلال 24–48 ساعة فقط. نعم، بهالسرعة.

شو العوامل اللي تأثر على المدة؟

ما في رقم سحري ينطبق على الكل. في عوامل كثير تلعب دور:

كتلة الجسم ونسبة الدهون

الشخص اللي عنده دهون أكتر ممكن يعيش بدون أكل فترة أطول، لأن جسمه يستخدم الدهون كمصدر بديل للطاقة.

الصحة العامة

الناس اللي عندهم مشاكل صحية أو ضعف من قبل حيكونوا أكثر عرضة للمضاعفات، خصوصًا مع العطش.

درجة الحرارة والنشاط

في بيئة حارة، الجسم يتعرّق أكتر ويخسر سوائل بسرعة. ونفس الشي إذا كنت تتحرك كثير أو تبذل جهد.

هل الصيام يدخل في هذا الموضوع؟

بصراحة، كثير ناس يسألون: طيب الصيام؟ مش هو كمان بدون أكل وشرب؟

الإجابة: نعم، لكن الصيام غالبًا مدته قصيرة (من الفجر للمغرب)، وفيه تعويض بالليل. الجسم يقدر يتحمل هالفترة، بل ويستفيد منها أحيانًا. بس الصيام الطويل بدون أي سوائل أو طعام لفترات طويلة جدًا؟ لا، خطر جدًا ويحتاج رقابة طبية.

الخلاصة: لا تجرّبها في البيت!

العيش بدون طعام ممكن، بس مو للأبد. وبدون شراب؟ اللعبة خطيرة جدًا. سواء كنت في مغامرة أو في ظرف صعب، أول شيء لازم تدوّر عليه: الماء. حرفيًا هو الحياة.

وإذا حسيت إنك عطشان جدًا أو جسمك ما عاد يستجيب، لا تستنى. كل دقيقة بتفرق.