هل زيت السمسم يطلع البلغم؟ اكتشف الحقيقة وفوائده المدهشة

زيت السمسم: لمحة سريعة عن هذا الزيت السحري

زيت السمسم مش غريب على أي مطبخ عربي، خصوصًا في الشام أو الخليج. لكنه مش بس للطعم! الناس تستخدمه من زمان في الطب الشعبي، خصوصًا وقت الكحة، الزكام، والبلغم اللي يخنق الواحد كأنو مخنوق من جوّه.

في مرات كتير، وأنا صغير، كانت جدتي تعطيني ملعقة زيت سمسم قبل النوم لما أكون مزكّم. كان طعمه غريب، بس الصبح كنت أصحى وأنا أتنفّس أحسن، كأن شي انفتح جوّا صدري.

هل زيت السمسم فعلاً يخرج البلغم؟

التأثير المباشر على الجهاز التنفسي

بحسب تجارب كثيرة وشوية دراسات قديمة، يُعتقد أن زيت السمسم يحتوي على خصائص مهدّئة ومذيبة للبلغم. يعني مش بالضرورة "يذوب البلغم فورًا"، لكنه:

• يرطّب الحلق

• يخفف التهيّج

• يساعد الجسم على طرده بطريقة أسهل

فهو مش طارد بلغم بمعنى الدواء الكيميائي، لكنه يساعد البلغم يطلع بطريقة طبيعية لما الجسم يتنشط.

مقارنة مع الزيوت الأخرى

ناس كتير تقارن زيت السمسم بزيت الزيتون أو زيت الكافور.
بس المميز فيه إنه أخف، أسهل للهضم، وطعمه مش مزعج زي الكافور (بصراحة، مين يتحمل الكافور؟ حتى ريحته تخنق!).

كيف يستخدم زيت السمسم لإزالة البلغم؟

1. عن طريق الفم

أسهل طريقة: ملعقة صغيرة صباحًا وأخرى قبل النوم.
يُفضّل يكون دافئ شوي، مش مغلي طبعًا، بس دافي كأنك تشرب شاي.

ولو أضفتله شوية عسل؟ يا سلام! يصير أقوى وألطف على الحلق.

2. التبخير بزيت السمسم

هي طريقة مش منتشرة كتير، بس في ناس يسوّونها:
يحطون شوية زيت سمسم مع ماء ساخن ويتنفسون البخار.
المفعول؟ يرطّب الشعب الهوائية ويهدّي السعال الجاف.

بس انتبه، لا تقرب عيونك من البخار، لأن فيه ناس تتهيج عندهم الأغشية.

3. التدليك على الصدر

نعم، ممكن تدلّك به صدرك وظهرك، خاصة قبل النوم.
يعطي شعور دافي، مهدّئ، وممكن يساعد في تحسين التنفّس، خصوصًا مع شوية زنجبيل أو زيت نعناع.

مين لازم ينتبه قبل استخدام زيت السمسم؟

التحسس والمعدة الحساسة

بعض الناس ممكن يتحسسون من السمسم أساسًا. سواء من الزيت أو البذور.
لو عندك حساسية، لا تغامر. ولو عندك مشاكل في القولون، استخدمه بكميات قليلة جدًا. لأنه ممكن يرخّي المعدة أكثر من اللازم (وأنت فاهم قصدي...).

الأطفال تحت سن 2

يفضّل ما تعطيه للأطفال الرُضّع أو الأقل من سنتين بدون استشارة طبيب. حتى لو كان طبيعي، مش كل جسم صغير يتحمله.

خلاصة الكلام: نعم، يساعد... لكن مش معجزة فورية

هل زيت السمسم يطلع البلغم؟
يساعد نعم، يلين، يهدّي، ويخفّف. لكن مش علاج فوري أو سحري. لو البلغم كثيف أو فيه التهابات، لازم تكمل بزيوت أو أعشاب تانية، أو حتى تستشير دكتور لو الوضع مطوّل.

بس كمكمّل منزلي طبيعي؟ زيت السمسم واحد من أحسن الخيارات، وفعلاً فيه خير كتير ما نتخيله.

وإذا جربته، لا تنسى: خذ ملعقة، تنفس بعمق، وقل يا رب.