في أي عمر يفقد الرجل شهوته؟ الحقيقة بين العلم والتجربة

التغيرات الطبيعية في رغبة الرجل مع التقدم في العمر

هل فعلاً تقل الشهوة مع التقدم في السن؟

غالباً، نعم. بس مش بالطريقة اللي الناس بتتخيلها. الشهوة الجنسية عند الرجل ما تختفي فجأة، هي تنخفض تدريجياً.
عادةً، بعد سن الأربعين تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض بشكل بسيط سنويًا (حوالي 1% في السنة).
يعني مش إنه يوصل الخمسين وتوقف الرغبة تمامًا، لا. بس بيصير فيه فرق في التفاعل، في التكرار، وحتى في الانتصاب أحياناً.

لكن خليني أكون واضح:
فيه رجال بعمر الستين أو حتى السبعين ولسّا عندهم رغبة قوية ونشيطين جنسيًا. الموضوع مش رقم… هو مزيج بين العمر، والصحة، والنفسية، وحتى العلاقة العاطفية.

العوامل اللي تسرّع انخفاض الشهوة

الحالة الصحية العامة

لو الرجل يعاني من أمراض مزمنة زي السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب، فهالشي ممكن يأثر على تدفق الدم، وعلى إنتاج الهرمونات، وبالتالي على الشهوة.
حتى بعض الأدوية (خصوصاً مضادات الاكتئاب وأدوية القلب) ممكن تخفّض الرغبة.

الضغط النفسي والتوتر

الهرمونات الجنسية ما تشتغل كويس مع التوتر.
رجل يعاني من قلق دائم أو مشاكل في الشغل أو حتى مشاكل زوجية... طبيعي يصير عنده فتور أو نفور جنسي.

واحد صاحبي كان يحكي لي إن بعد ما تغيّر شغله وصار عنده ضغط دائم، لاحظ نفسه ما عاد "يشتهي" زي أول. راح عمل فحوصات، طلعت الأمور تمام، بس المشكلة كلها كانت نفسية بحت.

قلة النوم ونمط الحياة السيئ

يعني لو الرجل يأكل أكل دهني طول الوقت، يدخن، يشرب كحول، ما يتحرك... أكيد كل شي يتأثر، ومن ضمنه الرغبة.
الجسم يحتاج نوم، حركة، غذاء متوازن عشان تستمر الأمور ماشية طبيعي.

هل الشهوة تختفي تمامًا في عمر معين؟

الشهوة لا تختفي... لكنها تتغير

ما في سن محدد تنتهي فيه الشهوة. لكنها تتغيّر شكلًا ومضمونًا.
في العشرينات، الشهوة قد تكون شبه يومية.
في الأربعينات والخمسينات، يمكن تصير أقل، بس أكثر عمقًا وتركيزًا على القرب العاطفي.

بالمختصر، الرغبة تظل موجودة، بس مش بنفس الوتيرة ولا بنفس الطريقة. وهذا طبيعي جدًا.

كيف يحافظ الرجل على رغبته الجنسية مع التقدم في العمر؟

خطوات بسيطة لكن فعّالة

• حافظ على وزن صحي.

• مارس الرياضة (حتى المشي اليومي يفرق).

• نام بشكل كافي.

• خفف السكر والأكل المعالج.

• حاول تقلل التوتر (تأمل، صلاة، جلسة مع ناس تحبهم... أي شي يريحك).

• حافظ على تواصلك العاطفي مع شريكتك.

وفيه حالات تحتاج تدخل طبي، سواء بأدوية أو هرمونات. بس طبعاً لازم يكون تحت إشراف متخصص، لا تمشي ورا الإعلانات اللي تقول "كبسولة سحرية تعيدك عشرين سنة لورا"... غالبها وهمي.

الخلاصة: ما في وقت تنتهي فيه الشهوة، لكن في ظروف تغيّرها

الرغبة الجنسية عند الرجل ما تختفي فجأة مع سن معين، لكنها تمر بتحولات طبيعية مع العمر.
اللي يسرّع هذا التغير هو سوء العادات الصحية، الضغط النفسي، والأمراض المزمنة.

بس طالما فيه وعي واهتمام بالنفس، الرغبة تظل موجودة وممكن تنعاش وتتحسن.
يعني لا تيأس، ولا تضحك على نفسك كمان. اسمع جسدك، واهتم فيه... والباقي يجي مع الوقت.